Meditazione “Nebbia dorata”

“Bastano pochi istanti,
per concedersi attimi di vero benessere e di pura pace;
questa attenzione  per noi stessi,
ci permette di aprirci agli Angeli, di accoglierli maggiormente
e quindi accrescere la nostra spiritualità”

Prima di dormire siedi sul letto, al buio, chiudi gli occhi e rilassa il corpo.

Tre respiri profondi poi  percepisci l’intera stanza colma di nebbiolina dorata …
A occhi chiusi, per un minuto, visualizzala semplicemente, percepisci  questa nebbia che scende ed invade la tua camera.

Questa visualizzazione ti consentirà di entrare in contatto con i doni spirituali che le creature angeliche son pronte a effondere su di te; nel giro di pochi giorni, sarai  in grado di vedere la stanza illuminata d’oro.

Allora procedi in questo modo…

La sera.

Inspirando inala questa nebbia dorata, profondamente, fino al cuore.
Il tuo cuore è semplicemente vuoto, lascia che si riempia di questa nebbia dorata.

Espirando visualizza la fuoriuscita di nebbia dorata  e percepisci il tuo cuore che si svuota e diventa sempre più leggero.
Inspirando inali nebbia dorata e riempi il cuore.
Espirando diffondi nebbia dorata  e svuoti il cuore.

Questa nebbia  ricolma il tuo cuore, il tuo essere interiore, poi lo svuota.
Fallo per cinque minuti poi mettiti pure a dormire ma ricorda di svuotarti.
Prima  di addormentarti devi svuotarti completamente espirando,
liberando nella stanza tutta la nebbiolina dorata che hai dentro …
Poi col cuore svuotato mettiti pure a  dormire.

Il sonno sarà sereno e avrà una qualità diversa.

Al mattino prima di alzarti, siedi sul letto e ripeti l’esercizio.
Ma stavolta concludi con l’inspirazione, trattieni nel cuore la nebbia dorata
poi alzati e inizia la giornata.

La notte svuotati; di  giorno ricolmati.
Fai in modo che il giorno sia colmo di pienezza
e la notte sia una notte di vuoto.

Osserva, sii osservatore imparziale. 
La nebbia dorata entra, ricolma il tuo cuore e tu  la osservi,
la nebbia dorata  esce, svuota il tuo cuore e tu la  osservi.
In questo modo non sei nessuna della  due cose,
non sei giorno e non sei notte sei solo Colui che osserva.

Questa meditazione di Osho risveglia la consapevolezza, cambia la qualità del sonno
e crea una distanza tra il tuo Sè superiore e la tua mente ordinaria.
La mente ordinaria è quella parte di noi limitante,
perche sabota le nostre spinte creative e spirituali,
Attraverso la pura e semplice osservazione di un colore, che simboleggia per eccellenza il divino e la sua grandezza, aumentiamo la nostra connessione con il divino, che alimenta la nostra spiritualità.