Voglio la Mia Pace interiore!!

Oggi voglio affrontare un discorso particolare, che sono certa, toccherà moltissime persone: la Pace interiore.
La chiamiamo“Pace interiore”, il che significa che alberga da qualche parte,  dentro di noi.
Già, ma dove?
Il problema è proprio questo: scoprire dove si nasconde e come farla riaffiorare…
Qualcuno se lo starà chiedendo freneticamente anche ora, mentre legge …
Il problema è proprio questo: sappiamo che sta da qualche parte dentro di noi, ma stranamente la inseguiamo al di  fuori di noi.
La Pace  non sembra assolutamente  appartenerci.
Soprattutto nel nostro attuale qui ed ora, così movimentato, dove tutto sembra voler rendere incerti e oscillanti i nostri passi, attraverso l’instabilità economica, i problemi generazionali, le fatiche quotidiane …ne parliamo e la inseguiamo come se dimorasse in qualche isola sperduta, difficile da raggiungere e solo a caro prezzo.
Del resto qualcuno ci ha sempre prospettato la vita come fatica, come un cammino carico e denso di croci pesanti-
E’ così che ci sentiamo trascinati  verso il fondo, da un gorgo instancabile.
Ci si chiede allora: “Come faccio a trovare la mia Pace interiore?
Come faccio a calmarmi e a fare chiarezza fra i miei pensieri, confusa/o come sono?”
“Ma cos’è poi la pace??”
“Dove la trovo?”
Oppure:”Uffa, come posso spazzare via la confusione, lo stress e trovare finalmente la Pace?”
“Riuscirò a riprendere il controllo della mia vita?”
Giù, giù … fino a dichiarazioni eclatanti come:”La Vera Pace, non è di questo mondo!!!”
Credo che ti sia capitato, soprattutto in questo periodo,  di farti, se non le stesse identiche domande, diciamo quesiti similari e di sperimentare talvolta un senso di inadeguatezza e di fatica.
Parliamo di Benessere e Pace e poi tutto sembra ostacolarci e cercare di farci credere che entrambe siano sogni, mete lontanissime, lidi remoti,  impossibili da raggiungere: chimere.
Fatichiamo???
Stiamo sperimentando una situazione quotidiana faticosa, che ci rende incerti, confusi?
Le nostre sicurezze sembrano colpite da uno tsunami???
State sereni! Siete sulla via giusta!!!
Quando gli attacchi si moltiplicano, significa che siamo  più vicini alla nostra meta, di quanto si possa pensare e lo dimostra il fatto che  qualcuno stia intensamente cercando di farci desistere dal continuare, di distoglierci dal cammino,  abbagliandoci, colpendoci a tradimento, affievolendoci, facendoci sentire spesso inadeguati.
In realtà, trovare la Pace interiore è possibilissimo, bastano alcuni accorgimenti e tanta tanta  fede incondizionata.
“Ma dove posso trovare la Pace interiore?” – vi chiederete …
Beh, se la vendessero presso le grandi catene di distribuzione, credo sarebbe tutto sempre esaurito.
In realtà, ancora una volta tutto parte e ritorna a noi.
“Chi vive in armonia con se stesso vive in armonia con l’intero Universo.”
Già, lei ci appartiene!
E’ un meraviglioso dono interiore, che giace riposto in qualche remoto cassetto, in attesa di essere ricordato, riconosciuto, riabilitato.
Il problema è che in genere stentiamo a rinvenirlo, per come e dove lo cerchiamo.
In genere, la maggior parte delle persone continua a cercare la Pace  all’esterno, nelle ricchezze materiali, nelle cose, nell’attaccamento smodato alle persone e non ultimo nelle attività lavorative fine a sé.
E questo è il primo vincolo limitante della nostra “ricerca”.
Sbagliamo il luogo.
Viviamo con l’illusione  che la Pace venga dall’esterno e dipenda da tanti altri fattori “faticosi”, come il denaro, la casa, il lavoro, la sicurezza …
Siamo soliti pensare:” Quando sarò più grande,  avrò un lavoro fisso, una famiglia, una casa tutta mia, potrò… allora  sarò importante e faro’ tante cose per me e gli altri…e sarò finalmente una persona serena, in Pace!!!
Allora  mi sentirò al top e tutto andrà e sarà ok!!!
Allora, senza pensieri e grattacapi, troverò finalmente la mia Pace e la felicita’ che sogno da sempre.”
In realtà, anche  se raggiungiamo tali obiettivi, ci accorgiamo spesso che la meta agognata è sprovvista di vera Pace.
Il nostro “Mondo dei desideri” è inesauribile e,raggiunte queste  mete desiderate, abbiamo ora  nuove preoccupazioni, altre ambizioni, le quali  si impossessano letteralmente di noi e cosi diventiamo come il cane che si morde la coda ed entriamo in un circolo vizioso,  che ci rallenta, ci smonta, ci tormenta continuamente.
Succede ….
Succede più spesso di quanto si possa credere!
… e succede sempre, proprio perché non impariamo mai la lezione, nata dalle precedenti esperienze e andiamo elemosinando la Pace all’esterno, con risultati poco accattivanti.
Chiarito quindi, che la Pace, quella vera, comincia da noi e non dipende dai beni materiali, ma da qualcosa di più profondo e inalienabile, ecco 7 semplici e rodati  suggerimenti, per scovare la nostra Pace interiore, per riconoscerla, per abbracciarla, coltivarla  e sentirsene intridere.
La prima azione da mettere in atto è:

“Vivi nel presente!!!”

Abbraccia il QUI E ORA!
Dimentica il futuro e parti dal tuo presente!!!
Quando viviamo nel presente ci accadono veri e propri miracoli.
Noi abbiamo la pessima abitudine di vivere il presente solo in funzione  di quanto deve ancora essere, venire, accadere e così perdiamo la bellezza dell’attimo e spesso non otteniamo nulla di positivo, solare, favorevole né per il qui ed ora, nè per il domani!!
Ci portiamo dentro tutte le fatiche, le  turbe rimaste in noi, come residui  del nostro passato.
Stiamo parlando con un amico e anziché lasciarci assorbire dalla bella chiacchierata, pensiamo al tempo che stiamo dedicando a lui, come fosse “tempo perso”;  ci proiettiamo avanti e pensiamo alle infinite cose che ancora dobbiamo assolvere.
Il più delle volte ci preoccupiamo per cose già accadute o per cose che ancora non ci sono accadute e neanche sappiamo, se mai ci toccheranno.
Intanto il dialogo scema e dentro resta l’ansia che abbiamo generato, con i nostri “voli pindarici”.
L’incontro non è quindi stato piacevole, non ci ha assorbito nella giusta misura e  non ci ha assolutamente motivato, rallegrato, rinvigorito, fatto apprezzare questa piacevole rimpatriata.
Quando viviamo nel presente tutti questi pensieri svaniscono,  semplicemente perché non hanno nessuna ragione di esistere.
Dobbiamo invece accettare di buon grado queste apparenti ” deviazioni di percorso”, imparare a riconoscerle anche da altre sfaccettature, come opportunità, come momenti di relax, di piacevolezza, di stacco da …
Questo significa: accettare le cose  e quindi sfruttare amorevolmente le “sorprese della vita”, gustandone il lato buono, positivo, creativo.
E’ tempo di imparare a vedere i problemi, spesso solo apparenti, come ostacoli da aggirare,  non sempre e solo  come muri da scalare e superare.
Perché continuare a preoccuparci  per qualcosa che ci è  già accaduto?
Calcoliamo poi questo altro fatto: “…  se veramente stesse per  accaderci qualcosa che non possiamo controllare, perché perdere tempo in anticipo a preoccuparci e tormentarci?

Cogli l’attimo, e vivilo al meglio!!!

Nel presente fine a sé, vissuto appieno,  non c’è ansia, né paura, né preoccupazioni amletiche.
Per esempio ora,  in questo preciso momento,  va tutto bene, niente altro ti deve assorbire, al di fuori delle mie parole; in tutto questo sta la Tua Pace, la Tua Vera Pace.  Goditela e siine  grato.

Un altro aspetto importante è: l’Accettazione!

Di chi? Di che cosa???
Di tutto e di tutti.
“L’accettazione degli altri, dei loro sguardi, dei loro comportamenti, del loro modo di essere, delle loro credenze, delle loro teorie e azioni …
Accettare, significa far zampillare in noi la Pace, la tranquillità e allontanare ansia, rabbia, rancore e risentimento …”
Resistere a oltranza a  ogni genere di cambiamento, cercando di controllare tutto,  cose o peggio le persone, è un modo eccellente, per rovinarci la vita.
Dovrebbe essere una lezione di Vita piuttosto ovvia,  almeno per quanto riguarda le persone, ma purtroppo, non lo è..
Ti piace, forse,  quando gli altri cercano di controllarti, sapendo cosa fai e con chi sei e soprattutto  dicendoti continuamente cosa fare “per il tuo bene“???
Mmmmmm, non  credo proprio…
Quando invece le persone ci lasciano liberi, ci sentiamo in un vero e proprio stato di grazia!!!
Fa in modo di essere sempre te stesso ed evita anche di voler avere ragione ad ogni costo.
Concediti di ascoltare e permetti alle persone, a tutte le persone, indistintamente,  di esprimere il loro punto di vista e di essere loro stesse.
Se accettiamo con spontaneità  le cose,  cosi come sono,  la Pace ci travolgerà, dandoci di risparmiare tanta sana  Energia e  di sperimentare Pace interiore, Benessere,  Vitalità.
L’Universo sarà indubbiamente benevolo, verso di noi e i miracoli ci travolgeranno.

Altro aspetto, la Gratitudine incondizionataaaa!!!

Sii grato per ogni cosa la vita ti proponga, nel Bene e nel Bello e nella fatica quotidiana.
Dire, pronunciare,  pensare o scrivere questa parola aumenta immediatamente i nostri livelli di Energia, perciò esercitati a pronunciarla tutto il giorno.
Osserva l’effetto a onde che si innesca quando ringrazi, a partire dal tuo cuore ora traboccante di gratitudine,  al sorriso che le persone ti offrono in risposta al tuo gesto amorevole.
“Essere grati, – gli Angeli ripetono– è per voi il modo migliore per essere ricchi, per avere sempre di più , qualsiasi cosa voi  vogliate  avere, materiale, relazionale, emotivo ….”

Scegli una Vita semplice!!!

Dobbiamo imparare anche a semplificarci la Vitaaaa!!!!
Semplificare le cose porta senza dubbio tanta Serenità, quella che chiamiamo di solito  Pace,  nella nostra vita.
Impariamo a crearci delle priorità.
Scegliamo le due o tre cose indispensabili da fare.
Optiamo per ciò che veramente conta, non per ciò che gli altri si attendono da noi o noi crediamo sia così.
Senza accorgercene e senza sforzo vi troverete a fare un sacco di altre cose utili,  alle quali non avevate neanche pensato: ballo, palestra, lezioni di chitarra, … insomma qualsiasi cosa troviate affascinante e per cui fino ad ora non avete mai dato neppure una frazione di secondo, perché troppo assorbiti da altro.
Tutto questo ci porta ad aprirci nuove opportunità relazionali, a conoscere nuove persone, a confrontarci, a scoprire nuove passioni ed emozioni.
Ora, senza stressarti potrai divertirti di più’, esprimere le tue abilità, coltivare ciò che ami, ti piace e magari dimagrire, facendo  più attività fisica.
Dobbiamo limitare la  lista delle cose da fare.
Impostiamo  un tempo limite per ogni cosa che fino ad ora ci ha assorbito parecchio, dandoci delle scadenze!
Impariamo a dire di no quando è necessario.
Viviamo con semplicità sempre!!!

Perdoniamoooo!!!

“Perdonami, scusami, mi dispiace, grazie, ti amo”

Ripetiamo spesso il mantra “Ho’oponopono”.
Perdonare è estremamente utile ed importante; ci scioglie da ogni forma di emozione no!
Ci toglie ogni turbamento interiore!
Ci distoglie da  emozioni  parecchio dannose,  che ci risucchiano, ci tolgono un sacco di energia e ci infliggono un sacco di “sofferenza gratuita“, impadronendosi della nostra mente.
Quando perdoniamo liberiamo noi stessi e l’altra persona da una catena di poco amore e sofferenza.
Il perdono e’ un passo importantissimo per raggiungere la Pace Interiore e questo non solo e tanto verso gli altri, quanto verso noi stessi.
Ho’Oponopono è la via più semplice per trovare la pace interiore e il nostro cammino appianato.
Che cosa è Ho’oponopono?
E’  una  tecnica antica, di cui ho già parlato, proveniente dalla cultura  hawaiana, che ci aiuta a “rimettere le cose al giusto posto”.
Quando vogliamo liberarci  dalla negatività, dall’ansia, dalla tensione, dai sensi di colpa, da ogni forma di  frustrazione, dolore, risentimento,  rimpianto, … depressione o altro,  e trovare la Pace questo e’ uno strumento che può indubbiamente aiutarci, esserci grandemente d’aiuto.

Per ultima cosa, ricordiamoci, di essere noi per primi,  la fonte del nostro  Benessere, ripeto ancora: cercare la pace nelle persone o nelle cose non fa che farci finire in un circolo vizioso senza fine.
Nel momento in cui abbiamo trovato la pace ci accadono un sacco di cose belle, o forse più semplicemente iniziamo ad accorgerci di quante cose belle ci accadono ogni giorno, anche nelle esperienze apparentemente “faticose”.
Inizieremo ad essere cercati dagli altri, per la Serenità che infondiamo!!
Inizieremo  a piacere veramente alle persone.
Quando staranno con noi, giovani, anziani, coetanei o bambini, non importa l’età, staranno sicuramente bene,   si sentiranno a loro agio, sempre!!!
Questo significa essere Cresciuti!!!
Questo ci renderà veramente “Grandi Persone!”
Scopriamo finalmente che  la fonte primaria del nostro Benessere siamo principalmente e unicamente noi,  cosi da non dover più dipendere da niente e nessuno.
Entreremo in una condizione speciale, riuscendo a sentirci finalmente  armonici, operativi, sereni.
Niente ci avvilirà e potremo,  al tempo stesso, donare moltissimo agli altri nelle piccole cose di ogni giorno.

Buona Pace Interiore a Tutti!!!