10 Pensieri positivi

“Apro gli occhi e mi regalo una nuova giornata.
Ecco una ricetta semplice,
con 10 piccoli ingredienti,
per trovare l’Energia giusta,
vivere nel Benessere,
in Armonia con l’Universo“

 Eccoci qui ancora a parlare dell’importanza di vivere Sempre nella positività, quella positività che a molti appare ancora come un’utopia, mentre in realtà è una consequenzialità di alcune scelte di vita.
Dobbiamo agire su vari fronti, se vogliamo star Bene con noi stessi e con gli altri.
Circondarci di situazioni piacevoli.
Esprimerci con semplicità, scegliendo il nostro vocabolario dalla miriade di parole “leggere”, energizzanti, creative, costruttive … che la nostra lingua ed anche i dialetti ci offrono.
Evitare persone, situazioni, luoghi ed azioni che ci ancorano, ci appesantiscono, ci isolano, ci trascinano verso “pensieri neri” comuni, troppo comuni in questo periodo.
Ma da dove far scaturire
“Quello che davvero muove la nostra vita e la indirizza verso i pensieri positivi? ”
Ecco 10 semplicissimi suggerimenti angelici, per iniziare con energia ogni nuova bellissima giornata, che l’Universo ci riserva.
Si tratta di fare un minimo sforzo iniziale, con fede e convinzione ed il resto verrà da sé…
L’esercizio inizia proprio la mattina, appena svegli.
1. Apro gli occhi e mi dedico un pensiero, che sia di “buon auspicio”.
“Oggi ti andrà tutto per il meglio!”
“Sei stata veramente in gamba ieri e oggi lo sarai di nuovo!”
Apprezzare noi stessi è la prima cosa che bisogna fare per raggiungere la felicità.
Significa accettarsi, darsi modo di credere nelle proprie capacità e vedere in noi stessi anche i punti di forza e non solo i punti deboli: quelli ce li restituiscono già abbondantemente gli altri e i fatti quotidiani.
E’ basilare.
Nessuno è perfetto, ma riuscire ad accettarsi con i propri difetti aiuta ad essere sereni e a migliorarsi col tempo.

2. Mi do un suggerimento positivo.
” Oggi potresti aiutare Giovanna ad archiviare quelle pratiche, visto che da sola fatica”.
“Cerca di sostenere in modo tangibile quella persona che si trove nella difficoltà: offrile un po’ del tuo tempo!”
Un proverbio popolare dice che “quel che si semina si raccoglie“.
E allora?
Dedichiamo qualche momento del nuovo giorno a “programmare” 1 buon contatto umano, in cui esiste solo il sostegno disinteressato.
Questo proposito vale per le persone, ma anche per madre terra, per la vita spicciola, reale.
Investire le proprie energie in modo altruista, con piccoli e semplici gesti quotidiani, porta a provare emozioni gratificanti, positive, arricchenti e ad essere pure ricompensati in modi, a volte,  veramente fruttuosi e graditi dall’Universo.

3. Concedersi un momento per emozionarsi, osservando per esempio dalla finestra il Cielo, il sole che splende o la pioggia che rinverdisce e rinvigorisce la terra e gli alberi, oppure ascoltando un brano musicale sotto la doccia.
Dobbiamo comunque ricordarci che è importante accettare che il proprio umore possa talvolta cambiare e quindi avere risvegli diversi non è una tragedia, ma bensì  un passo utile verso la ricerca della felicità.
L’emozione non è una cosa negativa dalla quale sottrarsi: lasciarsi trascinare dalle emozioni non deve essere visto come senso di debolezza,  ma come un giusto approccio positivo alla vita, che è fatta appunto di tante mutevoli e sensazionali emozioni.

4. Apprezzare le piccole cose che ci attendono ad inizio giornata: dal sapone della doccia, alla colazione, al profumo del caffè …
Ricordarsi di essere sempre contenti della fortuna che si ha.
La cosa più importante, ma allo stesso tempo più difficile, è quella di riuscire a desiderare non quello che non si può avere, ma di potere e sapere gustare quello che si possiede già.
Viviamo in una società dove veniamo esortati spesso ad invidiare il prossimo o a viverlo come un rivale, un antagonista che non deveve possedere più di noi ( pensiamo alla pubblicità …).

5. Pensare positivo a dispetto delle ombre che possono nascere dentro, soprattutto in fase di progettazione/ pianificazione della giornata.
Evitare i catastrofismi e vedere sempre il bicchiere mezzo pieno, SEMPRE!
Siamo molto unilaterali.
Ogni situazione ha non uno ma molti lati e sfacettature e li sappiamo cogliere, solo se facciamo parecchio esercizio: allora diventeremo dei campioni nell’osservare ogni fatto e persona da varie  prospettive.

6. Iniziata la giornata, saper “Ascoltare noi stessi, ma anche gli altri”.
Socializzare e relazionarsi con gli altri  permette di conoscere meglio le persone che lavorano con noi e apprezzarne meglio le qualità, evitando giudizi facili, sovente inopportuni e dividenti.
In questo modo si offre loro l’occasionie per imparare a conoscerci per quello che siamo e capire meglio il nostro modo di pensare e vedere le cose e prima ancora regaliamo a noi stessi l’opportunità di stare meglio, di crescere, di condividere.

7. Darsi degli obiettivi.
Orientare la propria vita verso un obiettivo e cercare di raggiungerlo.
E’ valido il principio di vivere il qui e ora, ma il tutto deve avvenire dentro un quadro generale ampio, dove abbiamo stabilito degli arrivi, che ci attiviamo a perseguire con tranquillità nel qui ed ora.
E’ come partire felici per una vacanza, con in mente la meta, senza l’obbligo e l’angoscia del tempo.
Viaggiamo bene, assaporando il paesaggio, senza intristirci ed arrabbiarci per code e rallentamenti e quando arriviamo siamo meno stanchi e già arricchiti.
La vacanza è veramente iniziata con il viaggio.
Una vita senza uno scopo ultimo è vuota e priva di senso.
Gli ostacoli che si incontrano sul percorso intrapreso, servono per aiutare a crescere e apprezzare di più se stessi e le proprie qualità che, stiamo certi, esistono.

8. Muoversi, fare un po’ di esercizio fisico.
Prendersi cura del proprio corpo e sentirsi veramente in pace con il proprio fisico è fondamentale: allontana i pensieri cupi, spesso  ricorrenti, apre la mente, predispone alla flessibilità morale- di giudizio e ci rende la giornata soave( utile la respirazione, la preghiera, la meditazione).
Non dobbiamo rinunciare mai ad un cioccolatino, un caffè …, se dentro lo si desidera,  ma offrirci anche  una camminata salutare nel parco.
La natura  è forza, è Energia pura, è bellezza, è un antidepressivo straordinario, che ti riempie il cuore, la mente e l’Anima.

9. Offrire un senso alla nostra vita.
Perché ci sono?
Cosa devo fare in questo Universo nel qui ed ora per me e gli altri?
Serve per non cadere nel torpore, non ancorarsi al passato, non scivolare di nuovo sugli stessi gradini; visualizzare gli obiettivi futuri e fare un’analisi e un confronto fra  quelli passati e presenti, semplicemente per il gusto di lasciare andare ciò che è stato e cambiare, per ottenere altro, nuovo, novità.
Riflettere sulla propria vita, sul passato e su quello che ci si aspetta dal futuro, è un’ottima cosa, è un’ analisi che deve essere fatta di tanto in tanto.
In questo modo, se ti accorgi di aver sbagliato direzione, puoi trovare la forza di dare una sterzata e “ricominciare”.

10. Sentirsi ed Essere  liberi
Essere sempre se stessi e non scendere mai a compromessi con il mondo e con gli altri.
Non vivere di preconcetti, di falsi rispetti, né temere il giudizio del prossimo: credere nei propri sogni e sentirsi liberi di poter vivere la propria vita come la si desidera.
Quante volte non agiamo come vorremmo perché ci muoviamo come gli altri vogliono o noi pensiamo si aspettino da noi???
E’ ora di smetterla.
Nessuno ci può e deve obbligare!
Le catene sono segno di schiavitù e la schiavitù genera solo ribellione.
Non arrviamo a tanto.
Prendiamoci la “nostra libertà” prima…

10.
10 piccoli consigli per cambiare la Vita.
Questo è risveglio, un’inversione di rotta che ci rende straordinariamente Unici e Liberi, ma soprattutto creature nuove, serene e felici.
Provare per credere!!!