Dipingo la mia giornata di sì

“Un pessimista vede solo il lato scuro delle nuvole, e si deprime;
un filosofo vede entrambi i lati e se ne infischia;
un ottimista non vede neanche le nuvole…
perché cammina su di esse.“
(Leonard Louis Levinson)

Quanti no avrai già detto da quando è iniziata la tua giornata?
Pochi? Pochissimi? Nessuno?
Ne sei proprio sicuro?
Prova a registrarti per un due ore circa e ti renderai conto …
Quante negazioni utilizziamo in modo apparentemente  inconsapevole.
No e non sono le nostre parole preferite.
Eppure sono  parole che non ci piacciono e che fin dall’infanzia ci affaticano; ogni volta che le pronunciamo o qualcune ce le risponde, il nostro corpo rilascia decine di ormoni e neurotrasmettitori che producono solo stress, parecchio stress.
Di fatto, la parola “no”  ha  un effetto  negativo, indesiderato, sia su   coloro che la dicono, che su chi la ascolta volontariamente o perché vicino a chi lo pronuncia.
Non ci accorgiamo, ma il solo vedere  queste parole in forma scritta,  per meno di un secondo, interferisce con la nostra logica, con la capacità di ragionamento, l’elaborazione del linguaggio e la nostra disponibilità e capacità di comunicare.
Se il tuo umore ultimamente è poi soggetto a cali di energia positiva, ascoltare discorsi infarciti di queste due “paroline magiche” azzeranti, magari supportate da altre, ugualmente avvilenti, ti svuota ancora di più.
Ansia e depressione si nutrono di no, non, crisi, tasse, tassi … e tutta una vasta gamma di altri termini pesanti, perché associati a condizioni e vissuti ancoranti, pesanti;
essi ci cibano, andando a danneggiare gli elementi fondamentali che normalizzano la memoria, i sentimenti e le emozioni, con effetti dirompenti.
A questo si aggiungono poi altri elementi.
Dire “no” con una  minima smorfia fa aumentare la quantità di sostanze chimiche dello stress rilasciate nel vostro cervello e in chi le ascolta, aumenta pure il nervosismo e l’irritabilità.
Sarà per questo che il livello di aggressività di molte persone è salito in maniera preoccupante negli ultimi periodi??
Credo proprio di sì!
L’espressione  negativa  indebolisce la fiducia, smantella la collaborazione, disintegra l’autostima.
E allora cosa possiamo fare?
Semplice!
Impegniamoci,  a partire da questo momento,  per eliminare il NO dal nostro vocabolario personale.
Partiamo da lui, perché è il più terribile e temibile, cercando di seguire questi 12 step.

*Aboliamo i “NO”!
Cerchiamo altri modi per esprimere ciò che essi vogliono trasmettere, dire.

*Interrompiamo l’inclinazione del nostro cervello verso la negatività.

*Scegliamo con maggior cura le parole e  pronunciamole più lentamente,
per cogliere la vibrazione interiore che esse generano.

*Nutriamocene!

*Ripetiamo  parole positive
come grazie, amore, pace, e gli esercizi che ci donano bellezza (vedi articoli ), ridurremo drasticamente lo stress fisico ed emotivo nostro, di chi ci ascolta e ci vive accanto.

*Aboliamo  poi il “NON”.
Ci sentiremo meglio, vivremo sicuramente più a lungo, e promuoveremo relazioni più intense, profonde e affidabili sia negli affetti che nelle attività di  lavoro.

*Aumentiamo gli aggettivi superlativi, le parole positive!
Le parole ottimistiche possono trasformare i pensieri negativi in affermazioni positive.
Trasformiamoleee!

*”Sì, Sì, Sì!!”
Urliamo tanti:”Sìììììììììììììììììììììììììììììììììììììììììììììììììììììì!!!”
*Aiutiamo il nostro cervello.
Ascoltiamoci, spiamo ciò che il nostro cervello elabora, per  superare questa sua tendenza a nutrirsi di fantasmi  e paure, che sostengono i “No” e i “NON”.

*Invitiamoci amorevolmente a rispondere con parole positive, sempre!
Non aboliamo la negazione, la dissidenza, ma semplicemente esprimendola in altro modo, al fine di creare pensieri infinitamente positivi.

E allora, cosa aspettate?

*Generare ripetutamente e volontariamente quanti più pensieri positivi ci sia possibile.

*Se ci accorgiamo di faticare, alleniamoci
e cerchiamo di  generare almeno 6 messaggi positivi per ogni vecchia espressione negativa.
Allora sì che lo sforzo  darà  ottimi risultati, generando nuovi modi di pensare.
Allora e solo allora, l’Universo vibrerà di una nuova energetica Amorevolezza.