Ho deciso: da oggi mi impegno e lavoro su di me con Amore

“Può darsi che non siate responsabili per la situazione in cui vi trovate,
ma lo diventerete se non fate nulla per cambiarla.”
MARTIN LUTHER KING

Accettarsi, amarsi ed essere al top, il MEGLIO di sé è indubbiamente il nostro sogno, ma la realtà è spessissimo ben diversa, soprattutto quando l’autostima è traballante oppure al contrario la parte egoica “è stupefacente”.
La quotidianità ci mette costantemente alla prova e più facilmente di quanto si possa credere o pensare, la pazienza è per molti di noi una virtù “sconosciuta”, e per averne la riprova, basta incantarsi due secondi ad uno stop o ad un semaforo, per averne la conferma immediata.
Il popolo maschile poi è abbastanza yang, irascibilmente scattante … aggressivo, troppo attaccato alle nostre origini, quando la sopravvivenza aveva la prevalenza su tutto e tutti, clan incluso.
E’ però  giunto il tempo di riporre la nostra clava e muoverci in soccorso del Mondo che stiamo azzerando, accecati dalle nostre paure e da “bisogni vani, inesistenti”.
Tutto viene richiesto a tutti in maniera oltremodo smodata, terra, uomo, universo, … perché è stato attivato un processo di accelerazione autodistruttiva che i Guerrieri della Luce sono chiamati ad arrestare, modificando se stessi e mettendosi in gioco.
Qualcuno, che controlla i fili di questo cammino verso il buio, vuole portare l’Universo all’autodistruzione, manon gli sarà concesso.
Ora é tempo, è questo il tempo, per chi crede nella giustizia, nella pace, nel rispetto, nell’Amore incondizionato, nella bontà intrinseca alla nostra vera natura, di uscire dal silenzio e dalla letargia ed iniziare a portare nuovamente il giusto equilibrio generale, arrestando questo conto alla rovescia, che, sebbene partito, è arrestabilissimo.
Come???
Migliorandoci, lasciando il nostro “vecchio” e facendo crescere il nostro Spirito, la nostra Anima per essere nella GRANDEZZA che appartiene a ciascuno di noi …
Primo, secondo, terzo … livello?
Non ha importanza, ciascuno GIOCHI nella maniera che gli compete e che sa e può fare, ma Giochi, per sé, per la luce, il divino, le dolcissime creature che ci sorreggono, tutelano, per l’Universo, per la Luce e l’Amore che ci hanno generato.
Non importa in chi e cosa crediamo, purché puntiamo alla LUCE VERA, alla positività, al rispetto per sé e per  gli altri.
Per essere quindi pronti a questo cammino contro corrente, dobbiamo lavorare sulle nostre ancore e sui bagagli pesantissimi che ci portiamo appresso, come per esempio le emozioni che ci attanagliano e ci spengono, impedendoci di saper essere cultori dei valori che giacciano dentro noi e che dobbiamo iniziare a donare, per cambiare noi stessi e tutto ciò che ci circonda.
Paura e rabbia in testa alla classifica del nostro “blocco” …
Ora, proviamo a pensare ad  alcune occasioni passate,  in cui abbiamo perso il controllo, aggrediti o meglio predisposti all’accoglienza dell’attacco collerico.
Mentre il cervello schizzava e la scioltezza verbale subiva una piccola disconnessione dal self control …, cosa stava succedendo al nostro modo di respirare?
In un accesso di rabbia, generiamo uno stato d’ansia e il nostro respiro cambia immediatamente e diventa corto e veloce.
Se impariamo a controllare il respiro, possiamo comprendere e modificare le emozioni negative, rimpiazzandole con pura brillante energia positiva.
Perché questo avvenga è necessario iniziare un percorso di lavoro “amorevole” su di sé, fatto di esercizi appositi di rilassamento, respiro e meditazione.
Non è più tempo di rinviare, perché se non creiamo subito questa consapevolezza, presto aumenteranno le fatiche fisiche, legate ad altre dinamiche universali in atto, nelle quali lo stress è e sarà presto in accelerazione.
Tutto ha bisogno della nostra attenzione, incluso il cibo industriale, sempre meno adatto alle nostre incombenze quotidiane.
E’ bene allora che iniziamo a prendere contatto con il nostro respiro, possibilmente in un luogo tranquillo, adatto per questo tipo di attenzione ed esercizio.
Mentre inspiriamo dal naso,  cerchiamo di sentire l’aria che entra nel nostro corpo e scende giù verso i polmoni, visualizzandola nel suo percorso; sentiamola e vediamola espandersi ovunque e poi risalire, mentre lascia lentamente il nostro corpo attraverso la bocca.
Durante questa espirazione immaginiamoci mentre  rilasciamo con essa tutte le tensioni, sotto forma di colore.
Visualizziamoci felici, appagati, tranquilli, … in uno stato di benessere generale.
Attingiamo dalla nostra abilità di visualizzare ed immaginare per diventare più positivi.
Perché mai non dovremmo  essere capaci di concentrarci su dei pensieri positivi  riguardo alla nostra vita?
Basta provare!!!
Basta dire mai!!!
Cominciamo chiudendo gli occhi e lasciando spazio a qualche momento bello trascorso: non importa con chi e dove fossimo, ma abituiamo la mente a trattenere il bello, in modo da lasciare poco spazio al brutto e a ciò che ci affatica.
Io mi accorgo spessissimo che non conservo memoria di ciò che mi ha procurato dolore, qualcosa giace  sepolto in maniera spesso inagibile e molto ristretta, rispetto all’entità dei miei vissuti, infatti riaffiorano solo dietro spinta angelica e per bisogni particolarissimi legati all’amaestramento ricevuto da tali momenti di fatica, soprattutto emotiva.
Lavorare sul positivo ci permette di conservarlo e per una meravigliosa legge del pieno e vuoto, di non dare spazio al resto.
Pensiamo quindi ad un evento positivo che ci è accaduto nel passato.
La nostra mente viene così utilizzata al meglio e riesce a visualizzare l’evento sperimentato, esattamente come è accaduto.
Rivediamoci là, nel bel mezzo della storia e lasciamo che le emozioni belle, positive, magiche di allora riaffiorino ci pervadano di nuovo, come se fossimo là, in quell’arco spazio temporale …
Una volta fatta quest’esperienza lei diventa parte di noi e gli effetti della visualizzazione diventano amplificati con la pratica, soprattutto ripetuta e costante.
Non iniziamo a raccontarci che non abbiamo il tempo, perché potremo dare un occhio in meno a whatsapp e un po’ di più a questa pratica che ci aiuta veramente …
Da certi strumenti posso attingere indubbiamente e non viene dagli Arcangeli l’indicazione a privarsene, ma ad usarli in modo più adeguato e meno schiavizzante sì: sono strumenti per crescere, non per perdersi …
Riflettiamo anche su questo aspetto, non secondario …
Fatto poi questo primo step legato alla respirazione, partiamo con la meditazione, che viene subito dopo …
La meditazione, fra gli esercizi per la mente, è una delle vie più efficaci per aumentare la nostra positività e il corpo stesso ce lo dimostra: la pelle si distende e diventa più trasparente, radiosa …
I pensieri dovrebbero essere il nostro punto di forza, la nostra leva con cui sollevare il mondo personale e generale, per credere, sperare, agire con determinazione costruttiva e positiva …
In realtà sono spesso causa dei nostri peggiori dolori e “pensieri” …per dirla ironicamente …
Essi sono il nostro “pane quotidiano”, con il quale ci nutriamo e attraverso i quali creiamo la “realtà” dentro e intorno a noi.
Il pensiero è il frutto di ciò che siamo, o meglio di ciò che crediamo di essere ( belli, brutti, intelligenti, fortunati, sfortunati, ganzi o …) , quindi per “cambiare i pensieri” dobbiamo trasformare la nostra consapevolezza, solo così potremo cambiare la realtà nostra e generale.
” Mio figlio è un somaro!!!”
Ripetiamoglielo spesso e vediamo cosa sarà da grande …
“Ah, sono sicura che domani il capo si ricorderà di questa cosa e mi striglierà per bene. Ne sono certo/a …
Vedrai, sarà così!!!”
E com’è l’indomani???
In ogni nostro percorso evolutivo, prima o poi, si arriva ad un punto dove FINALMENTE capiamo l’importanza del pensiero, perché diventiamo, sulla nostra pelle, sempre più consapevoli del suo potere.
E’ uno step fantastico, perché iniziamo ad assumerci la piena responsabilità della nostra propria vita.
La realtà è come uno specchio: quello che abbiamo dentro lo proiettiamo fuori e ci ritorna indietro e noi lo raccogliamo.
Per una legge naturale, che dovremmo ben conoscere: raccogliamo ciò che seminiamo, niente di più, niente di meno…
Il problema è che la maggior parte dei nostri pensieri viaggia sotto, come i sommergibili, nell’inconscio, quella parte che risiede profondamente dentro di noi, e quindi se non attiviamo i  sonar giusti  non ce ne accorgiamo… e non ci attiviamo per modificare queste dinamiche.
Le nostre credenze, i tabù, gli schemi, i pregiudizi, i preconcetti e le nostre ferree convinzioni, profonde, che sono radicate nell’inconscio, condizionano così tutta la nostra vita.
Ma la notizia STRAORDINARIAAAA è che possiamo trasformarle, se vogliamo e ci lavoriamo sopra.

1. ASCOLTO
   Se iniziamo ad ascoltarci, ci conosciamo un po’ di più … e diventiamo più consapevoli.
2. CAMBIAMENTO
   Iniziamo quindi a cambiare, a modificare automaticamente ciò che non “quadra”: credenze, pregiudizi, convinzioni limitanti … sicuramente ben radicate, ma estirpabilissimeee …
3. RICERCA
   Ci attiviamo e andiamo alla ricerca (che sia scientifica o spirituale o psicologica … sarà comunque un lavoro su noi stessi utile ed indispensabile …)
4. CRESCITA e CAMBIAMENTO PROFONDO
   Miglioriamo e alla fine comprendiamo il messaggio più importante: è la coscienza che genera il pensiero e quindi la materia.

Dagli insegnamenti dei nostri più grandi Ascesi, fino alla fisica quantistica il messaggio è chiaro che la realtà che viviamo non è qualcosa di esterno e scollegato da noi, ma al contrario che la realtà è un riflesso della nostra mente e della sua forza “generante”.
Quindi è vitale smetterla di fare le vittime, starsene seduti dichiarandoci “incapaci” , se vogliamo esultare là sopra …, dobbiamo alzarci, attivarci, impratichirci e aiutarci con le conoscenze anche acquisite, per riuscire a trasformare i propri pensieri e per cambiare la realtà che ci circonda.
Possiamo e DOBBIAMO modificare letteralmente la realtà attuale che viviamo, sia personale che sociale, generale, proiettando una “nuova realtà” POSITIVA, che creiamo consapevolmente dentro di noi.
Quando ne diventiamo consapevoli e e la proponiamo, iniziamo a stare molto attenti a quello che pensiamo e a come re … agiamo alle situazioni che viviamo: dismettiamo auguri malevoli, pensieri limitanti, giudizi, … partendo proprio da noi …
“Non fare agli altri ciò che non vuoi venga fatto a te!!!”
Prima ci amiamo ed iniziamo il lavoro su di noi per cambiare il modo di pensare, prima riusciremo a trasformare la nostra vita, senza agire direttamente sugli altri, ma indirettamente.
Ma come prima cosa bisogna diventare consapevoli del proprio potere.
Quante volte siamo invece tentati/e di cambiare gli altri?
Questo perché ci risulta più semplice spostare fuori di noi le responsabilità … o visualizzare le difficoltà altrui …
Sicuramente lo facciamo con le nostre migliori intenzioni perché vorremmo solo aiutarli, e invece ci accorgiamo che è una battaglia persa…
Ogni persona è la sola responsabile del proprio cambiamento!
Nessuno può cambiare l’altro!!!
… e volerlo fare è pazzia e non Amore …
La prossima volta che ci verrà la tentazione di cambiare gli altri, pensiamo a noi e chiediamoci su cosa potremmo lavorare per cambiare la situazione statica con quella persona …
Lavorare su se stessi/e… è successo,  è benessere assicurato e traguardo magico!!
Il Pensiero positivo poi, genera Benessere e quindi GUARIGIONE ED AUTO- GUARIGIONE …
partendo da una trasformazione anche nella gestualità rituale quotidiana.
Attiveremo buone nuove pratiche, cioè abitudini diverse, capaci di trasformare ulteriormente la nostra vita, che svilupperemo durante la giornata …
L’autostima ne trarrà subito benefici insperati.
Molti dei nostri disagi interiori, infatti, proliferano, affaticandoci e guarda caso derivano da una nostra evidente o latente mancanza di stima nei propri confronti …
Tutto questo avviene sotto sotto, o a causa di conflitti interiori o per l’importanza, a volte veramente esagerata, che diamo al giudizio altrui.
Pensando continuamente a ciò che crediamo, reputiamo, pensiamo o temiamo gli altri pensino di noi, costruiamo pensieri continui di  auto-giudizio e sprechiamo tonnellate di energie.
Per chi?
Per che cosa?
Per una forma di auto- sabotaggio o di auto- lesionismo “perfetto” …
Ci giudichiamo continuamente e ciò che pensiamo di noi stessi è ciò che proiettiamo all’esterno, quindi sarà ciò che la realtà ci rimanderà indietro ( sempre per il principio di cui abbiamo detto prima … a proposito della semina di pensieri).
E’ bene quindi, ancora una volta, FARE attenzione ai pensieri e sviluppare un profondo atteggiamento positivo verso se stessi, così da aumentare l’autostimaaaaa.
Le energie risparmiate, verranno utilizzate per altro.
Saremo finalmente più sereni.
Non saremo giudicati e questo ci permetterà di sviluppare immediatamente un atteggiamento più fiducioso e positivo nei confronti degli altri e della vita.
Vivremo bene.
Avremo consapevolezza della nostra felicità interiore, che uscendo seminerà un Mondo a sua volta più sereno, positivo, leggero e quindi luminoso e felice.
Avere fiducia è la chiave per un’esistenza felice!
Apprezzeremo finalmente la nostra “Unicità” … e quindi le “nostre bellezze reali” …

Capiremo e diventeremo consapevoli che siamo creature meravigliose, ciascuna con le proprie attrattive, con i propri doni, le proprie bellezze ed abilità o i limiti …
Unici!
Altri possono avere ciò che  io, tu o lui abbiamo, ma nessuno è e può essere me, te o lui …
Se ancora non abbiamo la consapevolezza di essere persone di valore, il motivo è che non ce lo riconosciamo …
e rimaniamo ad attendere le calende greche, cioè che qualcun’altro ce lo riconosca ….
Dobbiamo riconoscercelo noi, ciascuno di noi per sé,  per primo.
Questa unicità ci consente di fare cose a volte sorprendenti … che possono veramente fare la differenza …

 Basta vivere in maniera limitante!!!
Le emozioni negative come la paura e l’attenzione continua  che essi richiedono, ci porta a veri squilibri dentro, a un tornado di ansia, ad attacchi di moto perpetuo, ad attacchi di panico, apatia e depressione.
E’ possibile superare la nostra paura trasformando tutti i nostri pensieri, come ci siamo detti in questo articolo …
Una mente serena poi sviluppa altri pensieri e atteggiamenti ottimisti, che portano a comportamenti armoniosi, più dolci, più accoglienti verso se stessi e gli altri, meno giudicanti, nonostante tutto …
Allora, anche una “cattiveria” ricevuta non ci aggredisce, non ci trasforma, non ci porta ad innescare altro male, nonostante possa essere stata fatta in maniera diciamo “impegnativa” …
Più i nostri pensieri cambiano, diventando più armoniosi, più ci viene spontaneo adottare un atteggiamento positivo, ottimista, anche se il dolore può fare capolino, ma non persiste, non è invasivo, non cambia il nostro giudizio a proposito di quella persona o di tutta la realtà.
Quando siamo “limitati” dal nostro buio interiore, generato da certi pensieri, tendiamo ad allargare l’esperienza no e ad estenderla a tutti; quindi se una persona ci ha fatto molto male siamo indotti a pensare e valutare tutte le persone come malevole e cattive.
Se abbiamo invece lavorato su noi stessi e sui nostri pensieri, tralasciamo ogni giudizio e viviamo l’esperienza  per quel che è, cioè fine a se stessa,  anche se è stata fatta con cattive nei nostri confronti …
A noi interessa soltanto che essa ci insegna qualcosa e ci arricchisce di nuove informazioni, ma resta legata a quella situazione, a quel contesto e nulla di più.
Questo impedisce la totalizzazione esperienziale e quindi la guerra … verso tutto e tutti indistintamente.
Emozioni negative?
Sicuramente sì,  nel momento del botto …, ma non devastanti.
Come prima cosa accettiamo che l’emozione di dolore esiste, ma partiamo dalla consapevolezza che ora essa è nostra, ci appartiene e quindi possiamo o lasciarcene permeare e divorare o attivarci per cambiarla …
Cosa fareste voi, dopo i nostro lungo discorsetto odierno???
Io so cosa faccio: la accolgo come dolore temporaneo, la ascolto nei suoi insegnamenti, non formulo pensieri, faccio Ho’oponopono a me, all’altra persona, ai fatti … per cambiarla e vivo serenamente arricchita.
Con questo lavoro iniziamo a sviluppare una maggiore forza di volontà, a diventare atleti di noi stessi, quindi Guerrieri,  e a cercare di trasformare il nostro atteggiamento interiore e quindi cambiamo il modo di porci fuori di noi.
Non sforzo, non fingo, non creo qualcosa di superficiale, ma attivo un qualcosa che gli allenamenti di dolore precedente mi hanno guidato a fare, allenando bene i muscoli del mio pensiero, del mio cuore e della mia Anima e Spirito.
Sono leggera e votata ad essere una Guerriera, come Gandhi, che vive con leggerezza nella non violenza solo il momento presente, il qui ed ora.
Portiamo Luce e attenzione a questo istante, a niente altro che questo …
La maggior parte dei nostri faticosi disagi interiori, che generano solo l’ansia e la paura,  derivano dal fatto che siamo aggrappati alle nostre esperienze passate, soprattutto a ciò che ci ha ferito e stravolto la vita, ma vivendo ancorati a quell’esperienza che non lasciamo andare, sciupiamo il NOSTRO PRESENTE e MINIAMO SOLO LA NOSTRA FELICITA’ ED IL FUTURO.
Molto raramente viviamo pienamente nel momento presente e comunque lo facciamo in un dolore e disagio infiniti.
Perchè???
Dopo avere subito in qualche modo violenza, continuiamo a farci a nostra volta del male, accettando, alimentando e perpetrando  i frutti di quella violenza stessa …
E’ inaudito e dobbiamo rendercene conto PER CAMBIARE.
Ricordiamoci che la mente SA ESSERE più forte di qualsiasi cosa …
Attiviamola quindi per SUPERARE ...
PER CREDERE CHE IL PASSATO E’ PASSATO …
CHE IL PRESENTE E’ COME NOI LO VOGLIAMO

… E CE LO CONCEDIAMO …

Dio mi ha fatto grande e gliene sono grata, ma NON MI HA RISPARMIATO NULLA … forse per questo posso parlare nel suo nome …

So che la Mente, la nostra mente, da lui generata,  è più FORTE dei Geni  e di qualsiasi altra cosa …
Usiamola una volta tanto per il BENE, per fermare l’autodistruzione, la violenza, la guerra, l’odio, il male ed il dolore …
Facciamo che il male di una persona NON LO SIA PER IL GENERE UMANO O PER TANTI ALTRI!!!
Ciò che una persona può aver provato nel nome dell’errore umano, facciamo in modo che sia “una pagina creativa”, educante del presente e niente altro, non un’arma per ferire  noi o altri con maggiore violenza …
Questo è un BUON PRESENTE, è Pensiero positivo, è guarigione … è VITA NUOVA PER TUTTI …
La qualità dei NOSTRI pensieri determina la qualità della NOSTRA vita.
La maggior parte delle persone è convinta che il nostro patrimonio, anche genetico determini la condizione della nostra e dell’altrui vita, ma ormai anche la scienza ci ha dimostra che siamo controllati da ciò che raccogliamo, percepiamo dall’esterno …
Quindi abbiamo un “bel potere” … cioè la capacità di guarire noi stessi.
Siamo responsabili della nostra vita, della nostra salute, dei nostri pensieri e inevitabilmente i nostri pensieri, con le nostre credenze contribuiscono a modificarci,  e a modificare proprio la vita e la salute ( praticamente il cane che si morde la coda).
Noi SIAMO ENERGIA, IL NOSTRO PENSIERO, come TUTTO l’Universo, E’ ENERGIA e VIBRAZIONE di Energia, come un suono, una melodia, un canto, una musica …
Se CAMBIAMO LA VIBRAZIONE cambiamo gli EFFETTI.
SE attiviamo il nostro pensiero e la sua forza su certe frequenze, attiviamo dentro dei processi di auto-guarigione, di crescita, di positività, di benessere generale, ma la stessa cosa capita all’esterno di noi, perché le vibrazioni si espandono ed inglobano, creando trasformazione e quindi proprio quel dinamismo che TUTTI STIAMO AUSPICANDO per noi e per l’Umanità tutta .
Oltre a questo andiamo ad agire sulla soluzione di vari stati e gradi di malattia, visto che molte malattie sono connesse alla nostra sfera psicologica, relazionale ed emotiva.
La qualità dei pensieri e delle emozioni può influire sul nostro stato generale di salute, quindi una mente sana, equilibrata, serena, guarisce la propria vita e indirettamente l’altrui vita.
Dal mattino alla sera la nostra mente è sempre attiva, anche nel sonno, i pensieri non si fermano quasi mai, quindi la  prima cosa da fare  è proprio quella di prenderne il controllo e di stare attenti a quel che pensiamo e a come esterniamo, attraverso la parola …
Più ci ascoltiamo, più cogliamo.
Più ci osserviamo più visualizziamo la situazione in maniera chiara, corretta e positiva …
Più facciamo mente locale e più ci viene facile notare come, con estrema facilità, la nostra mente reagisce, immediatamente, come una fucilata,  agli stimoli esteri o interni che viviamo.
Se invece di re-agire con il “turbo”, come al semaforo o allo stop, imparassimo a controllare i nostri pensieri potremmo essere King Arthur e diventare padroni di noi stessi e costruttori di un NUOVO MONDO, veramente …
La qualità dei NOSTRI pensieri determina la qualità delle NOSTRE giornata.
Andare oltre la mente e “imparare a gestirla”, non abbandonarla al caso, secondo la regola del “selvaggia è bello”, perché inevitabilmente la nostra mente influenza la nostra vita, … e di conseguenza quella delle persone con cui, per mille motivi, interagiamo.
Oggi, salutandoci, mi permetto di mettere un video bello, che la dolcissima Deva Premal ha messo a disposizione online; si tratta di un Mantra “prezioso”, per la crescita e l’elevazione personale… ascoltiamolo insieme, ad occhi chiusi, lasciandolo lavorare dentro…
Sentiremo che qualcosa si libera …
Facciamo qualche passo, … non importa quanto grande, ma facciamolo!!!

Buona amorevole giornata a tutti e Namasté e Grazie Grazie Grazie a Deva e a voi tutti…
Guariamo la Nostra Vita!

https://www.youtube.com/watch?v=ASvUqlILGI0

Amorevolmente ti ****