Benvenuta Luce!! Stare all’aperto ci dona forza, energia, voglia di vivere

“La Luce é simbolo del Divino per eccellenza;
quando una persona é felice, diciamo che è radiosa, luminosa,
proprio perché la luce ci da l’immagine della  perfezione,
è benefica ed apporta sensazioni piacevoli.
Ora che l’estate é giunta, facciamo incetta di Luce e calore,
per fronteggiare le nebbie e le pesantezze, 
che appaiono con l’arrivo della stagione autunnale,
quando il corpo rallenta e fatica a mantenere i ritmi.”

La luce del sole ha molte  proprietà,  indispensabili per la nostra salute.
Gli Angeli infatti ci invitano a stare all’aria aperta, a fare grandi passeggiate nel verde e a godere del calore del sole per rigenerarci e ritrovare il buon umore.
Ogni parte del nostro corpo trae beneficio dall’esposizione alla luce e al calore.
Basti pensare alle ossa, che grazie ai raggi del sole che sintetizzano la vitamina D dagli al il calcio che le rende solide.
Il sole rappresenta quindi un’ottima terapia.
La luce che noi vediamo ci appare di un unico colore, bianca, gialla, o trasparente, ma in realtà essa è suddivisa in una vastissima gamma di colori dei quali il nostro occhio riesce a distinguere solo i sette principali: rosso, arancione, giallo, verde, blu, indaco e viola.
La luce è energia, ed ogni colore possiede una ben determinata frequenza energetica, che ci ricarica nel vero senso della parola.
Il sole al pari dell’acqua, contribuisce alla vita del pianeta e di ogni specie vivente, per cui esporsi è, oltre che un piacere, una vera medicina naturale, di vitale importanza.
Con una passeggiata ci concediamo una vera e propria  terapia cromatica ed energetica.
Camminare lentamente, assaporando ciò che ci circonda, concedendoci tutto il tempo di cui possiamo disporre in quel momento, ingenera un vero e proprio esercizio di rilassamento e rigenerazione; essere poi immersi nel verde di un parco o di prato, ci offre le condizioni ottimali per scaricare tutto il nostro lato corporeo e contemporaneamente rigenerare tutto il nostro sé.
La luce del sole racchiude un vero arcobaleno cromatico.
Qualcuno attribuisce una valenza psicologica ad ogni colore ed io, che utilizzo spesso il colore  sia nell’abbigliamento, che nelle terapie che applico, ritengo che il sole sia veramente una sorgente di salute per tutti.
( Vi invito a sperimentare la mia seduta di pulizia e rigenerazione  fisica pranica, attraverso il sole, pubblicata di recente).
Vediamo di conoscere le caratteristiche cromatiche, sinteticamente:
il rosso rappresenta la vita  e il calore, il principio maschile, attivo; indica il fuoco, la gioia, la festa, l’eccitazione sessuale, rappresenta anche il sangue e le passioni violente. Per gli Indiani d’America significa gioia e fertilità.
Esso provoca ischemia cutanea, perciò si usa nelle ustioni nelle malattie esantematiche. Il rosso si associa con la circolazione sanguigna e con lo sviluppo cellulare, ed è perciò controindicato in caso di tumore. Scalda il corpo e stimola la produzione di sangue. Esporsi al rosso è utile in caso di tristezza e depressione. Stimola la liberazione di adrenalina e ci fa salire di poco la pressione arteriosa. Il rosso ci rende più spediti nel parlare, più loquaci, aperti, premurosi, passionali. Molto utile nelle malattie da raffreddamento, con il mal mal di gola, nella tosse cronica e nell’asma o per trattare paralisi parziali e totali.
Il giallo è il colore che più ci ricorda il Sole. Esporsi ai suoi raggi, significa far provviste di una componente che stimola l’attenzione e l’apprendimento, acuisce la nostra mente e la concentrazione. Le nostre condizioni fisiche generali migliorano e la digestione ne trae beneficio, mentre si migliora l’ eliminazione  delle tossine, attraverso il fegato e l’intestino.
Nel sole non manca la tonalità dell’arancione, che nella cultura giapponese e cinese è associato all’amore e quindi alla felicità. E’ il colore della crescita, simboleggia il sole nascente;  è il colore della gioia, infatti stare al sole ci da una sensazione positiva, che ingenera una leggerezza e benessere generali. Tendenzialmente aumenta la pressione arteriosa. Rappresenta la vitalità, quindi è molto utile, come terapia, perché ci rigenera il tessuto nervoso,  ricarica chi è stanco e migliora le prestazioni in chi ha forme di sclerosi, arteriosclerosi. Si dice anche che stimoli ed aiuti chi ha problemi legati alla respirazione .
L’indaco è un grande purificatore del sangue e agisce parecchio  sulla nostra mente. La rigenera dopo momenti di grande stress e tensione dandoci poi la capacità di  una forte concentrazione mentale. Un vestito blu rilassa chi lo indossa. Nell’illuminazione degli ambienti da l’idea di un maggiore spazio ed è molto rilassante.
Il viola è un altro colore straordinario. E’ sinonimo di intelligenza, conoscenza, devozione religiosa, santità, sobrietà, penitenza.
Si dice sia il colore con la maggior frequenza e l’energia più alte dello spettro visibile.
Rappresenta la porta dell’aldilà. E’ il colore del cervello destro (analogico). Il viola ha una grande influenza sul sistema nervoso; molte malattie legate a questa parte corporea, come  epilessia, meningite, crampi, tumore, debolezza reni, traggono grande beneficio dalle sue tonalità. E’ rilassante e utilissimo nei traumi del cranio e  nell’insonnia. Ogni persona che lo ama, sceglie una  sua gradazione personale e se la utilizza per l’arredo, l’abbigliamento, i soprammobili, l’oggettistica personale… e ne trae enormi benefici.
Il bianco rappresenta la luce, la semplicità, il sole, l’aria, l’illuminazione, la purezza, l’innocenza, la castità, la santità, la sacralità, la redenzione. La luce bianca contiene tutti e sette i colori dell’iride, è rivitalizzante, e può rigenerare l’organismo, schiarendo  la mente.
Il sole anticamente fu adorato dagli egizi e non solo,  perché veniva associato al divino;  in  parecchie  culture si è parlato dell’azione benefica del sole, presente in molte leggende, per  il suo alto potere rigenerante per il fisico.
I medici spesso ce lo consigliano, perché  per alcune malattie della pelle l’esposizione al sole diventa una vera e propria strategia di cura, e molte case furono anticamente costruite con il solarium per i benefici “bagni di sole”.
Oggi utilizziamo molto le lampade per dare colore  alla  nostra pelle, ma basterebbe una passeggiata di 30 minuti ogni giorno, per avere e conservare un buon colorito.
Acne, brufoli e ciò che aggredisce  la pelle, trova nel sole e nella cromoterapia un ottimo rimedio.
La luce solare  influenza anche fortissimamente il nostro umore e il  metabolismo.
Infatti chi vede nero, peggiora con l’arrivo dell’autunno e scivola tragicamente con l’inverno, quando la luminosità varia e le giornate si accorciano.
Ecco perché dovremmo dedicare un poco del nostro tempo a “scaldarci  al sole, sia in estate, che in inverno.
Nonostante sia più lontano e meno intenso, effonde lo stesso i suoi benefici.
Un altro ambiente salutare è il mare,  da sempre sinonimo di sole e acqua e la combinazione dei due elementi  è un vero toccasana per la salute.
Il sole contro la malinconia d’autunno e il mare ed il sole per un vero “rinforzo generale”.
Anche in inverno o in primavera, camminare sulla spiaggia ci rende più sereni e ricrea la nostra armonia generale.
La malinconia che può colpirci al rientro dalle vacanze ha un nome scientifico: disturbo affettivo stagionale, dovuto alla minor quantità di luce che penetra attraverso la retina dell’occhio e che risulta insufficiente ad attivare la produzione di serotonina, l’ormone del buonumore.
La malinconia del dopo ferie non è un’invenzione, la scienza ha persino creato un nome tecnico: “disturbo affettivo stagionale”.
Contro le tristezze d’autunno, conosciute come  “mal d’autunno”, meglio evitare le cure farmacologiche, basta prendere un po’ di sole. Basta  svegliarsi di buon mattino e dedicarsi a un’abbronzatura fuori stagione, perché no sulle panchine dei giardini, respirando il profumo dolce dell’autunno che avanza e regala all’aria profumi tenui e distensivi, mentre il livello di luce indubbiamente variato, offre comunque benefici. Si tratta di una meravigliosa terapia visiva, olfattiva e tattile,  a costo zero, in un clima mite.
Abbigliamento a strati, possibilmente in fibre naturali, scarpe comode, un filo di crema naturale e occhiali da sole ci regaleranno una vera parentesi piacevolissima.
Il sole è luce, calore, energia e vita ed è sempre stato venerato in tutte le mitologie. Gli Egizi consigliavano di esporsi alle sue carezze e Greci e Romani lo utilizzavano nella cura delle malattie cutanee. D’altra parte se si spegnesse il Sole la vita sul nostro pianeta si estinguerebbe.
Il sole è luce e la luce  è un “super nutriente”. Chi vive nelle città non fa fatica ad apprezzare il piacere di allontanarsi dal rumore,  ma anche da un cielo spesso offuscato dai gas di scarico per ritrovare il piacere del contatto con la natura. Prendere il sole, in effetti, non soltanto ci fa sentire meglio fisicamente, ma favorisce il rilassamento, ci rigenera emotivamente,  e qui ritorniamo alla sua caratteristica saliente di antidepressivo naturale a cui potremmo e dovremmo far spesso ricorso quando ci capita, soprattutto nella stagione calda, di sentirci sottotono o sovraffaticati.
Gli effetti benefici sull’ organismo sono parecchi:
rende il fisico più tonico e vitale,
allevia il  dolore emotivo,
migliora il nostro umore,
stimola il tono fisico e muscolare,
ci rende più forti e resistenti alla fatica,
aumenta la produzione di serotonina e testosterone,
e con alcune malattie della  pelle, rappresenta addirittura una vera terapia.
Un aspetto da non sottovalutare, infine, è che ingenerando benessere generale può aiutarci nelle difficoltà emotive e relazionali, anche di coppia.
Ed  allora via alla terapia di Luce e sole, per rinascere dentro ed aiutare il nostro corpo a ristabilire equilibri indispensabili per una vita serena.