Le regole per amarsi

“Nell’Amore …
Vivi senza aspettative.
 Affrontare la vita con aspettative porta inevitabilmente alla frustrazione, sempre e comunque.
L’aspettativa è la causa alla radice della frustrazione.
Solo se ti muovi senza aspettative, troverai qualcosa; altrimenti la tua mente pretenderà sempre qualcosa, si aspetterà sempre qualcosa: “Questo dovrebbe essere così, e quello dovrebbe essere cosà”.
E nel mondo nessuno deve in alcun modo, corrispondere a ciò che tu pretendi, esigi, consideri giusto.”

Osho

Amarsi o non amarsi, questo è il dilemma, … dovremmo ripeterci …
Già, perché se amare l’altro è faticoso, amare se stessi è un’impresa epocale, nel vero senso della parola.
Veniamo educati ad essere molto “disamorevoli” verso noi stessi e lo possiamo notare in tante situazioni, non ultimo il cibo, che rappresenta per moltissime persone un problema non indifferente.
In realtà essere ben disposti e innamorati dei bisogni e delle necessità personali è un eccellente punto di partenza per creare un ottimo rapporto con chi vive accanto a noi o che comunque entra nella nostra vita, anche temporaneamente.
Amiamo e rispettiamo innanzitutto noi stessi.
Il nostro primo e ultimo passo è dato dall’Amore verso noi stessi.
Non dobbiamo fare affidamento sugli altri per essere in Pace, essere felici e provare autostima …
Soltanto noi siamo responsabili di tutto questo.
Quando  abbiamo realizzato questa sorta di alchimia personale, ecco allora che siamo pronti ad aprirci all’altro, pur dovendo rammentarci che esistono alcune dinamiche di cui dobbiamo essere consapevoli …
La prima cosa da considerare è che ogni coppia ha le proprie regole, i propri meccanismi e i propri equilibri, che si differenziano da qualsiasi altra coppia.
Siamo in genere portati ad essere confrontati, anche benevolmente, dai familiari ed dagli amici stessi, a tante altre persone e situazioni, ma questo non deve essere e non ha senso …
Non dobbiamo preoccuparci di paragonare il nostro rapporto a quello degli altri, ma concentrarci sul nostro e attivarci per renderlo veramente qual è …  speciale e meraviglioso.
Non facciamo quindi paragoni: ogni persona è a se stante, così come ogni rapporto, che lega due mondi affini, sotto certi aspetti, ma ben diversi …
Ci dimentichiamo costantemente che le persone  si innamorano non di ciò che tutti hanno o sono, ma di ciò che ci rende diversi, unici sia nei nostri pregi, che nei difetti …
Essere se stessi è importantissimo, così come essere apprezzati ed accettati per ciò che si è …
Dobbiamo essere imperfettamente perfetto o perfettibilmente imperfetti.
Non siamo perfetti per tutti, ma lo siamo  per quella ristretta cerchia di persone che si  prendono il tempo di entrare in contatto con noi, di conoscerci e quindi ci inquadrano e ci amano per ciò che siamo veramente.
Commettiamo, al contrario,  spessissimo  l’errore di metterci sullo stesso piano e quindi di confrontarci con qualcuno  che pensiamo di conoscere, come la coppia meravigliosamente perfetta, mentre nella realtà si tratta di un nostro giudizio personale fittizio e in genere superficiale.
Altro aspetto importante è la condivisione.
Condividere ciò che sentiamo nel cuore, ma anche a livello emozionale, fisico, vibrazionale …
Condividere ciò che ci sta accadendo nella  mente, nel corpo, nel tuo cuore… è conoscersi e quindi lavorare a 360° insieme sulla propria coppia.
Condividere i pensieri più profondi, i bisogni, di qualsiasi natura, i desideri, le sensazioni  e le speranze, i  sogni e le  paure fa crescere tantissimo insieme.
Una comunicazione aperta e la completa onestà sono di vitale importanza per una relazione sana e duratura. Trasmettersi pensieri ed emozioni, ci fa vibrare all’unisono e quindi ci evita di pretendere che l’altro, come fosse munito di una sfera di cristallo, capisca i nostri vissuti, senza che gliene diamo assolutamente modo …
Non aspettiamoci che li conosca se  non gliene parliamo!!!
Comunicazione!!!
L’informazione è ciò che mantiene dinamica, proficua, costruttiva e perfettamente funzionante la comunicazione. Allora, iniziamo a comunicare in modo semplice, chiaro, … quello che pensiamo, desideriamo, sogniamo o altro …
Cercare di leggere la mente altrui è pericoloso, così come aspettarsi che gli altri riescano ad interpretare i pensieri che non esprimiamo, … e qui noi donne siamo, spesso, un paludario infinito di pensieri taciuti …
Subito dopo è importante mettersi in ascolto, senza giudizio o pregiudizio, qualsiasi cosa l’altro ci dica …
E’ importante si senta libero di raccontarsi e di chiedere o dire …
E’ fin troppo facile osservare qualcuno superficialmente ed esprimere giudizi …
L’Amore è accoglienza e ascolto, quindi non c’è nulla di anomalo, se non ciò che fa male o che viene da un preconcetto o da un giudizio frettoloso e superficiale.
Proviamo invece a darci il tempo necessario per conoscere davvero l’altro e viverlo …
Ciò che una persona mostra agli altri, soprattutto fuori dalla coppia è solo una piccola parte di un iceberg nascosto e il più delle volte, questo iceberg è solcato da crepe e cicatrici che corrono fino al centro della loro persona, dirette fino al cuore.
Non giudichiamo mai, ma accogliamo.
Impariamo a rispettare e riconoscere i sentimenti dell’altro, a prestagli la dovuta e giusta attenzione, cercando di essere sempre presenti …
Non dobbiamo temere di non saper parlare, perché  a volte tutto ciò di cui abbiamo bisogno e’ un abbraccio, un orecchio che ci ascolti, un cuore che ci ascolti e comprenda e due braccia che ci avvolgano …
Altro momento importantissimo  è quello di sostenerci a vicenda, soprattutto nei momenti più duri.
Tutto andrebbe condiviso, quindi sì alla gioia, ma sì anche ai momenti no, … anzi!!!
E’ importantissimo celebrare insieme le vittorie e offrirsi conforto quando si fallisce.
Cercare di parteciparsi e di aiutarci è vitale …, perché chiunque dei due sia in difficoltà, sa e sente di poter contare sull’altro, di essere pronto a dar e ricevere sostegno in ogni circostanza e quindi dissipa a bruttissima sensazione di essere solo, abbandonato, malgrado l’altro …
Dovremmo sempre poter sperimentare ed avere la certezza che  ci si possa fidare reciprocamente l’uno dell’altro, non solo nei momenti di felicita’, ma soprattutto quando tutto sembra barcollare, per qualsiasi fatto o accadimento.
Il vero amore e la vera amicizia non sono separabili, quindi è vitale la lealtà.
In entrambe queste relazioni, simili per alcuni versi, ben distinte e diverse per altri,  al centro del rapporto troviamo due persone che sono vicendevolmente fedeli, oneste e leali  anche quando sono lontane e separate.
Non tradire la fiducia che l’altro ripone in noi non è mai un’opzione, ma una priorità.
La lealtà è e dovrebbe essere il tutto.
Accogliamo la verità.
Le bugie feriscono come armi taglienti ed anche se possono farci erroneamente credere di avere avuto la meglio, averla scampata nel breve termine, nel lungo periodo e’ sempre la verità a venire a galla …
E  quando riaffiora distrugge la fiducia …
Serenità significa invece poter riposare durante la notte sapendo che non abbiamo calpestato o sfruttato nessuno per arrivare dove siamo, soprattutto la persona che occupa un posto speciale al nostro fianco, nella vita.
Allora abbracciamo la verità, proviamo a vivere come se tutti sapessero e vedessero quello che facciamo, con la trasparenza delle acque del mare …
Dovremmo vivere in maniera talmente lineare che quando gli altri rifletteranno  a proposito di correttezza, integrità e affidabilità,  arrivino a pensare a noi …
L’Amore va coltivato, come qualsiasi frutto e fiore meraviglioso della Terra.
Quindi, trascorriamo più tempo insieme a parlare, facendo passeggiate, chiacchierando e ridendo in modo spensierato, oltre che coccolandoci.
Staccare dai problemi e dai pensieri della quotidianità è fondamentale, … è doveroso verso ciascuno dei due e nella  dualità.
Quando la sera o in qualsiasi altro momento ci si ritrovi, … chiudere fuori dalla porta i pensieri lavorativi e mettersi in gioco …
Come?
Nei modi che la fantasia ci suggerisce, ma soprattutto in modo da essere totalmente presenti per l’altra persona, dando valore al tempo che trascorriamo insieme.
Nella coppia, prendiamoci del tempo l’uno per l’altra, cosa che spessissimo non accade e così l’Amore soffoca e muore.
Con i nostri numerosi impegni spesso ci dimentichiamo di rilassarci e di goderci il bellissimo rapporto che abbiamo costruito :(.
Proviamo allora a riprenderci ciò che ci spetta di diritto, a fare sempre in modo di dedicare del tempo di qualità alla persona che amiamo.
Indipendentemente dalla lontananza e dalle distanze, facciamo sentire all’altro che ci siamo, che siamo presenti, attenti ai suoi bisogni, alle sue attese e alle sue esigenze.
Ritagliamoci dei momenti speciali solo per noi, almeno una volta alla settimana, facendo qualcosa che entrambi adoriamo fare, … anche di divertente, perché ridere è importantissimo, soprattutto insieme …
Apprezzarsi!!!
Tendiamo a fare complimenti agli inizi, poi a dare tutto per scontato ..
No!!!
Non perdiamo nessuna occasione per apprezzare apertamente gli aspetti che più ci piacciono del partner, sono qualità  che non rientrano nei diritti acquisiti e quindi da non dare assolutamente per scontato.
Elogiamo, coccoliamo verbalmente, sia rammentandogli ciò che ci piace di lui/ lei, sia i successi e le gioie, i suoi meriti e i punti di forza, di qualsiasi natura.
E’ importantissimo elogiare, condividere, sostenerne i progetti, le vittorie, gli obiettivi, i sogni, le ambizioni…
Diamo meno peso alle difficoltà e cerchiamo di risolvere i momenti no, come i contrasti con serenità.
Litigare rappresenta quasi sempre soltanto uno spreco inutile di tempo e di energie.
Il litigio e’ un’occasione speciale sprecata …
Quale occasione?
Quella di  trascorrere insieme un momento piacevolmente piacevole di serenità.
Le polemiche sterili non ci portano da nessuna parte e hanno soltanto la conseguenza di farci perdere spessissimo il controllo verbale e quindi di accrescere e alimentare rancori e contrasti.
Se qualcosa ci turba, diciamolo espressamente e con tranquillità.
Non c’è nulla che non possa essere condiviso ed affrontato, soprattutto a livello emotivo e sessuale, oltre che da altri punti di vista, quale il lavorativo.
Questa e’ la via migliore per risolvere contrasti e attriti.
Non  è consigliabile irrigidirsi nella nostra convinzione e posizione e non rinunciare a fare un passo indietro: questo non significa che non stiamo sostenendo e facendo valere le nostre ragioni, ma semplicemente che siamo d’accordo che la felicita’  e la serenità vera sono più importanti dell’avere per forza ragione.
Camminare insieme nell’Amore non è un’impresa impossibile, né sconclusionata, ma è un’esperienza unica e importantissima che deve solo nutrirsi di queste piccole attenzioni, per avere una buona vita e tanta energia positiva e piena …
Il resto è scritto dentro di noi ed è qualcosa di immenso che ci fa vibrare, se ne siamo capaci, come corde di violino …verso l’altro che diventiamo pronti a cercare, desiderare, accogliere, Amare ed ascoltare ogni istante con Passione incontrollata … e incontrollabile se  solo ci parliamo ed ascoltiamo …
Amarsi è vivere l’altro nella sua libertà …

Con Amore ti ***