Voglio Essere Felice!!! 7 modi per esserlo!!!

“Non esiste una strada verso la felicità.
La felicità è la strada”
(Confucio)

Siamo tutti alla ricerca della Felicità, ma dove la possiamo trovare?
Se esistesse uno spaccio, un outlet, un negozio … dove poterla acquistare, sarebbero sicuramente sempre stracolmi di clienti, sia grandi, che piccini.
In realtà questo bisogno, che noi cerchiamo di ottenere dall’esterno, da fatti, eventi e persone, è un qualcosa che ci appartiene e di cui prendiamo consapevolezza, facendola divenire parte integrante di noi, quando ci amiamo, vale a dire Amiamo noi stessi, così come siamo …
Siamo quindi, inconsapevolmente gli unici, incondizionati artefici della nostra felicità, che perdiamo, ogni volta che consegniamo agli altri le nostre chiavi e quindi ci mettiamo nella condizione di soggezione,  di sentici piccoli, incapaci, addirittura a volte … una nullità.
Oggi voglio rammentare come è possibile essere felici, semplicemente  scegliendo di esserlo ed attivando pochissime strategie.

1 –Cogli l’attimo, vivendo nel presente.

Un limite grande che poniamo alla nostra felicità viene proprio dal nostro attaccamento ai pensieri, alle persone, ai fatti, agli accadimenti sui quali iniziamo a “smacchinare”con largo larghissimo anticipo …
In questo modo la mente si affatica, perdiamo energie e soprattutto sciupiamo la forza e la bellezza dell’istante presente.
Se devo incontrare il datore di lavoro per una strigliata reale o presunta tale, meritata o immeritata, il nostro comportamento ordinario è solitamente questo:
“Dunque quando lo incontrerò so che lui mi dirà … farà… penserà… mi accuserà …, sarà maleducato, mi aggredirà perché fa così…”
Io allora “dirò…, farò…, mi sentirò mancare … ”
E così la rabbia, la paura, la tristezza, … si fanno largo e ci divorano.
Mentre pensiamo a questo visualizziamo l’evento e le persone coinvolte: dipingendo l’una come aggressiva, prepotente, svilente … e l’altra, vale a dire solitamente noi, piccoli, in difficoltà, “anemici di aiuti ed energie” …
In questo modo non solo creiamo il futuro con la nostra forza pensiero in modo svantaggioso e negativo, ma ci neghiamo e ostacoliamo soprattutto nella possibilità di attingere Energia Pulita dal presente e dalla sua condizione di serenità.
Gli Arcangeli ci rammentano che prima di un temporale o di un evento impegnativo, essi sempre intervengono, offrendoci uno spazio – un vuoto per il nostro Benessere e la Ricarica.
A noi coglierlo!!!
Cosa fare allora??
VIVERE IL QUI ed ORA!
Fare degli Ho’oponopono a sé e al datore di lavoro, una Preghiera al Cielo perché tutto sia secondo il Bene e poi lasciare andare; ogni cosa a tempo debito.
Gli Angeli saranno accanto a noi, ed in modo più intenso e fruttuoso, perché ci porremo nella condizione di Pacifismo, di collaborazione piena e perfetta con loro; la respirazione polmonare sarà sicuramente corretta, quindi avremmo un cervello irrorato e connesso agli eventi e allo “studio e sostegno”celeste.

2 –Regalati e regala sorrisi.

Ogni volta che sorridi il tuo cervello rilascia serotonina, l’ormone della felicità.
Quindi attivati!!
Sorridiiiiiiiiii……………….
Sorridere è la strada più semplice per alleggerire il cuore e “indurti” ad essere felice.
La felicità ti porterà di nuovo a sorridere ancora, … il sorriso ad essere felice e quindi entrerai in un circuito finalmente positivo e sereno.
Ricordati che il tuo sorriso puoi rendere più luminosa la vita di altre persone, partendo da coloro che ti sono vicino nel qui ed ora.

3 – Tieniti in forma!

A volte è strano pensare a come in una realtà sociale e culturale di palestrati, amanti dello sport si possano riscontrare tante fatiche fisiche e fisiologiche; ciascuno di noi ha un corpo, unico, involucro della nostra Pura Essenza.
Questo corpo è l’ unico straordinario mezzo per muoverci nella bellezza e nella dinamicità della vita, eppure lo sviliamo, non lo sappiamo ascoltare, non lo coccoliamo a sufficienza, a volte, addirittura non ce ne prendiamo assolutamente nessuna cura.
Parecchio fumo, tanta pigrizia, alcol in abbondanza e  invitanti cibi grassi finiscono quindi  inevitabilmente per compromettere le meravigliose funzionalità di questo meraviglioso e magico miracolo che è il nostro mitico corpo. Prova allora a ricordarti di avere un corpo: due mani, che utilizzi continuamente, due piedi che ti sostengono per tutta la giornata, ginocchia che chiedono un po’ di attenzioni, … ma anche capelli spesso sfibrati dalle decolorazioni, unghie soffocate da acidi, solventi, detersivi, …
Prenditi più cura del tuo fisico e della tua salute!
Cammina!
Fa più scale che puoi!
Stai di più all’aria aperta!
Cura il cibo, la varietà, la provenienza e la quantità.
Mantieniti in forma, ti sentirai meglio, avrai meno congestioni energetiche e tutto ti risulterà più semplice e piacevole.

4- Viaggia.

Concediti aria nuova, cibi nuovi, contatti diversi.
Non serve andare all’altro capo del globo, basta tagliare con la routine e respirare, prendere fiato.
Non ricordo quale dei miei maestri era solito dire che bastava superare i 90 km di distanza per entrare in un’altra dimensione energetica e rifiorire.
Chiunque abbia o abbia avuto la fortuna e la possibilità di visitare altri Paesi, altre città, anche se non fosse tutto il Mondo,  ci racconta la sua esperienza con gioia, con una carica nuova, con molte emozioni.
Come mai?
Ce lo siamo mai chiesti?
Forse perché viaggiare è una delle attività più emozionanti e ed entusiasmanti che possiamo sperimentare.
A chi non viene in mente l’emozione provata da bambini per la gita scolastica o la partenza per una vacanza o la visita fuori porta ad un parente??
A volte la sera precedente si è talmente emozionati, da non riposare al meglio.
Osservare culture e luoghi diversi dai nostri, ci arricchisce, ci stimola, ci coinvolge, ci distoglie dalla nebbia quotidiana e  consente alla nostra mente di volare, di prendere aria, di apprezzare di nuovo ciò che a volte non vede e stenta a valorizzare ancora.
Volaaaa!

5 – Impara a perdonarti.

I primi  con cui siamo spesso arrabbiati siamo proprio noi stessi.
Non ci piaciamo.
Non ci apprezziamo.
Ci odiamo.
A cosa servono l’odio e il rancore?
A nulla, se non a farci entrare in un vortice autodistruttivo, dove tutto viene macinato dalla collera.
Il perdono è l’arma migliore verso tutti e in tutte le situazioni.
Fatti un Ho’oponopono!!!
E’ la medicina perfetta, a nostra disposizione,  per stare bene con noi stessi e con chi ci è vicino.
Tutti noi commettiamo errori e siamo in qualche modo manchevoli e/o imperfetti.
E allora??
Patibolo collettivoooo??
Alimentare e trattenere il  rancore per gli sbagli non ci aiuta in nessun modo.
La rabbia verso qualcuno crea il nostro malessere, e alimenta una serie di passaggi energetici non corretti; il perdono è uno strumento per tagliare con la persona, i fatti, gli eventi scatenanti; ci porta sollievo e benessere, consentendoci di crescere, lasciandoci alle spalle il passato nella sua complicata interezza.

6- Medita e Prega sempre!

C’è molto bisogno sia di una pratica che dell’altra, anzi, esse si completano.
Una nasce dal mettersi in ascolto e l’altra dal voler dialogare.
Nella nostra realtà telematica, ciascuno di noi è continuamente connesso al resto del mondo; ha un’infinità di Amici VIRTUALI e smarriamo la nostra parte emozionale reale e il gusto per la riflessione, la Pace, il silenzio, la VERA PRIVACY.
Questo, visto le fatiche attuali, soprattutto a livello relazionale, affettivo ed economico ci stanno rallentando, smantellando, infastidendo ed impoverendo enormemente.
L’abilità di calmare la mente e rilassare il corpo è un’arte che ciascuno di noi può sviluppare, imparando poi ad apprezzarne gli enormi benefici.
Cosa fare?
Semplicemente sedersi e focalizzarsi su di sé, sul proprio respiro, sul battito cardiaco, senza pensare a nulla. Poco abituati, all’inizio potrà succederci di faticare, di trovare la meditazione noiosa o difficile da mettere in pratica, ma con il tempo i benefici saranno numerosi e quindi chiunque la pratichi, imparerà ad amarla e ad apprezzarne la meravigliosa sensazione di serenità, leggerezza, pace, chiarezza e benessere.
In questo modo scoprirai che sei capace di rilassarti e di trasformare piacevolmente la tua Vita!!!

7 – Amati!! L’amore è tutto.

Se vuoi davvero cambiare, scoprire chi sei e cosa sei venuto a fare, a proporre al Mondo materiale, metti in pratica i consigli  precedenti e scoprirai presto come è facile cambiare …
La tua vita inizierà a scorrere in un’altra un’altra direzione, ora finalmente serena,  magica!!!……………..
Conoscerai l’Amore per sé e gli altri, nelle sue mille infinite sfumature.
Dona ora il tuo Amore ad amici, ad estranei, a parenti  … a chiunque, non importa l’età, …. dona anche a coloro che non ti vogliono bene.
Lo so, questa è la parte più difficile, ma se ci riesci ti cambi e trasformi la Terra: sarai in grado di elevarti al di sopra della rabbia, dell’odio, dell’invidia, dell’individualismo, … e di ogni altra emozione negativa.
L’Amore per Te stesso, sarà la tua prima e unica medicina all’inizio di ogni nuovo giorno,  sostegno del tuo cuore, rinato, e si riverserà sull’esterno, partendo da amici, conoscenti, colleghi e prima ancora dalla tua famiglia …
Buon lavoro e cammino a tutti!!!