Meditazioni
Yoga Nidra Lavoro sui miei Chakra
Sei già un Capolavoro di Osho
“Abbandona l’Idea di diventare qualcuno, perché si già un Capolavoro.
Non puoi Essere Migliorato,
devi solo arrivarci, comprenderlo, realizzarlo”
Osho
Ci cerchiamo in genere per tutta la durata della nostra esistenza, breve o lunga che sia, senza spesso avere la gioia di trovarci, perché fragili ed incapaci di esprimerci. Fin dall’infanzia cerchiamo di risultare graditi e temiamo il giudizio e lo sguardo deglia altri. Togliersi le maschere e ritrovarsi, richiede il sapersi “riconoscere” e poi il sapersi “donare agli altri”
Amorevolmente ti. Lettura del passo di Osho, a cura di Gende.
Il tuo Paradiso interiore
Commento alla lettura di ti & lettura del passo di Osho a cura di Gende.
Siamo in cammino per ritornare ad essere le meravigliose creature, che un giorno il Padre creò.
Siamo uomini sempre affannati, spaventati, irretiti da mille e più pensieri, circuiti dalla vita che ci siamo costruiti, e fatichiamo ad esprimerci e a raggiungere la nostra serenità interiore, senza la quale nulla ha senso e crea.
Così, oggi, in maniera forzata, ciascuno di noi è chiamato, con questo “riposo forzato”, a stare in silenzio, a porre ascolto, a gestire la propria vita da un’altra prospettiva.
Molti, come me, sono soli in casa, quindi avvolti nel silenzio dialogico.
Paura? NO!
E’ allora, quando le voci esterne si zittiscono, che la tua parte più profonda ti chiama e si fa avanti, trova finalmente spazio e ti offre un’occasione.
L’ascolto, nella vita del Guerriero di Luce è un elemento vitale, lo accompagna ogni volta che lo attende una grande battaglia.
Anche nel periodo delle investiture, del resto, il cavaliere in attesa della grande cerimonia d’investitura, veniva tenuto isolato ed in preghiera.
Oggi, senza grandi privazioni, ci è stato chiesto di rimanere in casa e questo ci offre lo sgomento di “convivere con noi stessi” e con altri aspetti, come la noia, questa sconosciuta, da cui possono solo nascere tante magiche novità.
Nel silenzio ti scopri e ti accorgi di avere ed Essere un Paradiso interiore, d’immane ricchezza e grandezza.
Allora ti riconosci, ti accogli e finalmente ti esprimi, portando fuori di Te, tutta la magia e la Luce interiore, che ti appartengono.
Amorevolmente ti
Yoga Nidra e mi rilasso
Ciao!
Sono vari giorni che cerco di guidarti nel tuo cammino per ritrovare la serenità piena e riuscire a dare un senso a quanto è accaduto e sta ancora avvenendo, anche se in altra modalità.
Tutto accade per un motivo ben preciso e questo “faticoso momento”, umano, fa parte di un percorso di epurazione, puruficazione e rinascita interiore, del singolo, per l’Umanità nuova.
Chiuso in casa, una parte di te si rilassa, ma gli organi di stampa, i messaggini e le notizie date da parenti ed amici, spesso ti riconducono ad una realtà umana, attuale, sicuramente laboriosa, soprattutto se non l’hai compresa e quindi la stai vivendo e rielaborando al peggio, usando i vecchi schemi,le lacrime, la paura e la disperazione.
Sicuramente, nel silenzio, nella calma forzata, ognuno di noi sta facendo i conti con “i propri demoni interiori”, che si chiamino paura, lavoro, relazioni, compiti o altro.
Ecco allora che, messo in quarantena tuo malgrado, tu sei ancora una volta portato a non sentirti padrone di te e quindi depredato della possibilità di rientrare in te stesso, viverti, conoscerti e rifiorire, proprio come la Terra, ora che è primavera ovunque, ma spesso non nel cuore, non dentro di te.
Ecco allora che ho pensato di offrirti le bellissime pratiche di Antonio, un Insegnante di Yoga, che per te ha approntato questo momento di rilassamento. Amante dello Yoga Nidra, ti offre un piccolo spazio per rilassarti, sciogliere le tensioni, staccare da tutto e ripulito, acquistare nuova meravigliosa calma ed energia.
Ma cos’è lo Yoga Nidra?
Beh, se non lo sai, te lo dico in poche parole, ma spero che sia poi lui, Antonio, a spiegartelo.
Se lo farà, ti trasmetterà sicuramente tutta la passione e la adolcezza che lo contraddistingue e che esprime anche nella pratica di oggi, che ti propone.
Yoga Nidra, viene tradotto letteralmente, come Yoga del sonno, perché non richiede solitamente movimenti fisici, ma che tu, messo in posizione comoda, visualizzi ciò che la voce ti condurrà a fare.
E’ così che attraverso la visualizzazione sarai guidato ad attivare un rilassamento profondo, un rilassamento che diventa esplorazione, consapevolezza nuova e quindi occasione di unione tra le varie parti di te.
Quali?
Quelle che nella Vita incasinata che ciascuno di noi ha, ti portano a sconneterti dal tuo Sè profondo e quindi a smarrirti, proprio come Pollicino e a non ritrovare la via che conduce al Padre, all’Amore, all’Amorevolezza, all’Uno.
Tensioni, che bloccano il tuo corpo, e ti fanno scricchiolare le ossa, lavoro senza sosta e la testa che pulsa, sembra scoppiare, sonno agitato, notti “
alternative”, la bocca dello stomaco immobilizzata da una paura che soffoca, ansia, stress…
Sono emozioni forti, che provi e ti portano sofferenza, perché esprimono il grande disagio del tuo cuore e della tua meravigliosa Anima, che sommerse da pensieri, falsi problemi, tensioni, vanno in affaticamento, ogni giorno sempre di più e così nasce e cresce un circuito vizioso, dove l’una agisce sull’altro e viceversa.
E’ così che il tuo corpo diventa una vera centrale, sovraccarica di tensioni, spasmi e fatiche, problemi.
Entri in uno stato di sofferenza emotiva, mentale e reattiva e così scatti per nulla, non cogli al meglio le parole degli altri e vorresti migrare altrove, come i rondini in autunno…
Oggi, proprio per aiutarti ad uscire dalla porta di casa, quando tutto sarà passato, al meglio, ti offro il grandissimo dono della voce di Antonio, che ti guiderà in un percorso dolce, per recuperare il tuo Benessere interiore e quindi la pace sciogliendoti dal fardello delle fatiche e tensioni del tuo corpo.
La mente rinascerà e avrai buoni pensieri e propositi. A te, poi, seguirli e lasciarti condurre … Buona pratica!!!
Dimenticavo: se ti è piacerà, dammi un riscontro e condividila, scaricala e riascoltala ogni sera o quando vuoi dedicarti ancora due minuti di “Sacro Silenzio e Amore” personale.
Con amorevolezza ti
Il ritorno a Casa.
Ciao!
Oggi ci avvicineremo alla lettura, attenta, di alcune pagine di Osho, scelte perché utili e illuminanti.
Ascoltare ti aiuterà a sostenerti nella serenità, per vivere e gestire al meglio, gli avvenimenti di queste ore, di questi tempi.
Il mio Cuore e le mie Ali
Sotto, scorrendo la pagina, troverai l’AUDIO con la meditazione.
In un momento così particolare, è necessario mantenere il proprio equilibrio a la propria Pace interiore, da cui provengono la nostra salute e tutta l’energia, indispensabili per amare noi stessi e il prossimo.
Quanto sta accadendo, non è la guerra, nè la fine del mondo, ma una vera occasione per riscoprirsi e riportare la Pace interiore, dentro ciascuno di noi.
Ti auguro di riuscire a metterti in gioco, ritagliandoti un piccolo “Spazio Sacro” per questa meditazione e di saperti sedere o sdraiare per concederti una pausa che ti aiuti nella riconnessione al tuo Sè Superiore, quindi all’Amore, alla Pace, alla vera felicità del Padre che ci ha creato.
Ti sentirai subito più tranquillo e riuscirai a vedere ogni cosa da un’altra prospettiva.
Nella calma ritrovata, tutto darà buoni ed insperati frutti.
Mettiti ora comodo, nella posizione che più ti aggrada, seduto o sdraiato, come preferisci, chiudi gli occhi e rilassati, seguendo la mia voce.
Amorevolmente ti degli Arcangeli
