Yoga Nidra e mi rilasso

Ciao!
Sono vari giorni che cerco di guidarti nel tuo cammino per ritrovare la serenità piena e riuscire a dare un senso a quanto è accaduto e sta ancora avvenendo, anche se in altra modalità.
Tutto accade per un motivo ben preciso e questo “faticoso momento”, umano, fa parte di un percorso di epurazione, puruficazione e rinascita interiore, del singolo, per l’Umanità nuova.
Chiuso in casa, una parte di te si rilassa, ma gli organi di stampa, i messaggini e le notizie date da parenti ed amici, spesso ti riconducono ad una realtà umana, attuale, sicuramente laboriosa, soprattutto se non l’hai compresa e quindi la stai vivendo e rielaborando al peggio, usando i vecchi schemi,le lacrime, la paura e la disperazione.
Sicuramente, nel silenzio, nella calma forzata, ognuno di noi sta facendo i conti con “i propri demoni interiori”, che si chiamino paura, lavoro, relazioni, compiti o altro.
Ecco allora che, messo in quarantena tuo malgrado, tu sei ancora una volta portato a non sentirti padrone di te e quindi depredato della possibilità di rientrare in te stesso, viverti, conoscerti e rifiorire, proprio come la Terra, ora che è primavera ovunque, ma spesso non nel cuore, non dentro di te.
Ecco allora che ho pensato di offrirti le bellissime pratiche di Antonio, un Insegnante di Yoga, che per te ha approntato questo momento di rilassamento. Amante dello Yoga Nidra, ti offre un piccolo spazio per rilassarti, sciogliere le tensioni, staccare da tutto e ripulito, acquistare nuova meravigliosa calma ed energia.
Ma cos’è lo Yoga Nidra?
Beh, se non lo sai, te lo dico in poche parole, ma spero che sia poi lui, Antonio, a spiegartelo.
Se lo farà, ti trasmetterà sicuramente tutta la passione e la adolcezza che lo contraddistingue e che esprime anche nella pratica di oggi, che ti propone.
Yoga Nidra, viene tradotto letteralmente, come Yoga del sonno, perché non richiede solitamente movimenti fisici, ma che tu, messo in posizione comoda, visualizzi ciò che la voce ti condurrà a fare.
E’ così che attraverso la visualizzazione sarai guidato ad attivare un rilassamento profondo, un rilassamento che diventa esplorazione, consapevolezza nuova e quindi occasione di unione tra le varie parti di te.
Quali?
Quelle che nella Vita incasinata che ciascuno di noi ha, ti portano a sconneterti dal tuo Sè profondo e quindi a smarrirti, proprio come Pollicino e a non ritrovare la via che conduce al Padre, all’Amore, all’Amorevolezza, all’Uno.
Tensioni, che bloccano il tuo corpo, e ti fanno scricchiolare le ossa, lavoro senza sosta e la testa che pulsa, sembra scoppiare, sonno agitato, notti “
alternative”, la bocca dello stomaco immobilizzata da una paura che soffoca, ansia, stress…
Sono emozioni forti, che provi e ti portano sofferenza, perché esprimono il grande disagio del tuo cuore e della tua meravigliosa Anima, che sommerse da pensieri, falsi problemi, tensioni, vanno in affaticamento, ogni giorno sempre di più e così nasce e cresce un circuito vizioso, dove l’una agisce sull’altro e viceversa.
E’ così che il tuo corpo diventa una vera centrale, sovraccarica di tensioni, spasmi e fatiche, problemi.
Entri in uno stato di sofferenza emotiva, mentale e reattiva e così scatti per nulla, non cogli al meglio le parole degli altri e vorresti migrare altrove, come i rondini in autunno…
Oggi, proprio per aiutarti ad uscire dalla porta di casa, quando tutto sarà passato, al meglio, ti offro il grandissimo dono della voce di Antonio, che ti guiderà in un percorso dolce, per recuperare il tuo Benessere interiore e quindi la pace sciogliendoti dal fardello delle fatiche e tensioni del tuo corpo.
La mente rinascerà e avrai buoni pensieri e propositi. A te, poi, seguirli e lasciarti condurre … Buona pratica!!!
Dimenticavo: se ti è piacerà, dammi un riscontro e condividila, scaricala e riascoltala ogni sera o quando vuoi dedicarti ancora due minuti di “Sacro Silenzio e Amore” personale.
Con amorevolezza ti