La difficile arte di Amarsi

“La vita è la capacità di trovare il proprio equilibrio attraverso l’essenza principale dell’Amore
che è in ognuno di noi.
Riconoscerla ci condurrà alla vera felicità perché L’AMORE E’ VITA!”

                                                              Yogananda

“Devi imparare ad amarti!”
Fu detto anche a me e ne rimasi sconcertata.
Il lavoro personale mi ha poi svelato il senso di quelle fatidiche e allora sconosciute parole …, che messe in pratica ti sconvolgono la vita, ma soprattutto la sconvolgono a chi è abituato ad attingere a piene mani da te, dal tuo tempo libero, dalla tua presenza, azione e disponibilità.
Spesso la prima spaccatura avviene in famiglia, dove tutti ti danno per scontata e pretendono attenzioni e amore, senza dare molto in cambio.
L’egocentrico prospera sulla disponibilità altrui, che ammalia con il ricatto emotivo.
Amarsi è quindi fondamentale, anzi vitale,  per avere successo nella vita, nelle relazioni, nei contatti, nel lavoro, negli affari in genere.
Oggi suggerirò  altri punti chiave per crearsi uno spazio d’Amore personale utile, doveroso,  unico.
Oscar Wilde ha scritto che “Amare se stessi è l’inizio di un idillio che dura tutta la vita” e devo ammettere che nella sua complicata esistenza aveva veramente colto nel segno …
Amare noi stessi fa parte di un processo  a cui nessuno ci  istruisce e incammina, pur essendo veramente fondamentale nella nostra vita; scoprirlo, attivarlo e crederci,  ci permette di amare in modo poi più intenso, positivo e sincero anche gli altri.
Innamorarsi di sé è un processo lungo e faticoso, che dura tutta la vita, in quanto dovremo farlo da autodidatti e saranno molte le circostanze che ci metteranno a dura e impegnativa prova …
In questa scoperta, conosceremo errori, abbandoni, delusioni, frustrazioni, …
Perderemo di vista a volte il nostro obiettivo, mentre altre volte ci saranno  rotture, che porteranno alla perdita della speranza.
Amarsi è un’arte unica e impegnativa, visto l’infinità di problemi quotidiani che dobbiamo affrontare e che spesso influenzano anche la percezione del nostro valore come persone.
Ecco allora che al primo posto, lungo il difficile cammino dell’Amore personale, compare proprio questo aspetto:
 il valore personale!
Diamo valore a noi stessi, a ciò facciamo e siamo?
E se pensiamo di averne almeno un po’ dove lo collochiamo nei vari ambienti e ambiti in cui ci muoviamo?
Il nostro valore personale non dipende da ciò che abbiamo, da ciò che facciamo e otteniamo, ma dall’atteggiamento con cui ci muoviamo nella vita, nella quotidianità, annientandoci per gli altri o attivandoci per avere il diritto di esistere, muoversi, appartenere, assaporare … fino ad  arrivare a scoprirci, ritrovarci e quindi ad amarci in modo incondizionato.
Se con le nostre scelte non ci diamo valore, possiamo essere certi che gli altri non ce ne riconosceranno nemmeno una briciola.
Prendiamo come esempio la famiglia.
Non vi è mai capitato di fare e disfare per tutti amorevolmente,  senza attendervi nulla in cambio, tranne poi trovarsi nella condizione di essere biasimati, dimenticati e privi del benché minimo riconoscimento, da parte di qualcuno???
Fatiche, richieste assurde, silenzi …  allora iniziano a pesare e divengono presto situazioni tangibili in cui vi vedete addirittura superati dalla popolarità di un altro familiare, quasi sempre latitante, che sembra però godere dei massimi onori dai componenti del vostro clan.
Cosa succede allora dentro di voi?
L’amarezza, le mille domande senza una risposta plausibile e accettabile, fanno ben presto insorgere la rabbia e la ribellione interiore.
E’ in quel preciso istante che possiamo risorgere e cogliere ciò che ci manca e attivarci.
Dare agli altri ciò che non si ha è molto complesso, e se una persona non ama se stessa, difficilmente potrà amare gli altri nella maniera corretta e quindi essere ricambiata nella maniera giusta.
L’amorevolezza apparente verso amici, familiari, conoscenti, colleghi o altri, diventa in realtà ben presto una sorta di servilismo o schiavitù.
In genere ci si illude, si crede di star dando amore, mentre in realtà stiamo solo cadendo nella rete della manipolazione, dei ricatti emotivi e dello sfruttamento.
Tutto questo accade perché la nostra educazione ha coltivato in noi la convinzione che l’Amore venga dal di fuori, parta dagli altri e giunga a noi nella sua unica forma possibile, mentre non è assolutamente così.
L’Amore è dentro di noi, che ne siamo parte ed artefici.
Noi siamo Amore, siamo un frammento potente della forza di Dio e come tale non dobbiamo soggiogare le persone, ma nemmeno farci soggiogare .
Rispettarci significa appunto riconoscere in noi questa scintilla divina, rispettarla noi per primi e poi chiederne, di conseguenza, il rispetto agli altri.
Se non impariamo e non riusciamo ad amarci in modo incondizionato, noi cerchiamo questo Amore, questo rispetto, questo riconoscimento affettivo, emotivo o di qualsiasi altra natura, … fuori da noi, nelle altre persone, facendo sì che il nostro valore dipenda da come ci trattano o ci valutano gli altri.
In questo modo, siamo fragili e instabili, proprio come una moneta in ribasso al momento della chiusura della Borsa; siamo e viviamo continuamente condizionati dal giudizio esterno.
Autodistruggiamo la nostra autostima, che frana come un terreno dissestato e noi con lei.
Amarsi è quindi uscire da qualsiasi forma di dipendenza, la quale, oltre ad essere dannosa in sé, ci porta a  mendicare Amore e Affetto.
Visto che questi poi non sopraggiungono, ecco che possiamo arrivare ad assumere atteggiamenti compiacenti, per ottenere gli sguardi, le attenzioni, la cura e qualsiasi forma, o presunta tale, di riconoscimento degli altri.
State riflettendo?
Per scoprire se vi amate in modo incondizionato, dovete chiedervi semplicemente:
“Il mio valore personale, da cosa dipende?  Dipende forse da elementi esterni, come familiari, persone conosciute, superiori o altro?
Ecco allora, che è questo il tempo per cambiare, per imparare a prendersi cura di se stessi, convinti finalmente, che non è mai troppo tardi!!!
Nella nostra cultura si da molto valore al giudizio altrui,  all’esterno, a ciò che accade intorno a noi, e l’immagine stessa che abbiamo di noi è solo un riflesso di ciò che ci viene rimandato.
Siamo stati anche indotti a considerare l’Amore personale come una sorta di spietato egoismo e questo ancora oggi ci blocca, ci rallenta, ci toglie serenità sia nell’analisi dei fatti  e degli eventi, che nella fase poi di scelta e di cambiamento.
Ci pare sempre che la linea di demarcazione tra l’uno e l’altro sia talmente sottile che meglio non rischiare …
Si tratta di una credenza popolare completamente sviante e  sbagliata, visto che l’amore verso gli altri parte sempre dall’amore proprio, che è a sua volta fatto di Amore universale verso l’umanità.
Si dice infatti:” Ama il prossimo tuo, come te stesso!”
Ma se non mi amo e tutti mi usano???
Come funziona sta storia???
Proprio come ho scritto fino ad ora …
Il modo in cui ci prendiamo cura di noi stessi riflette il modo in cui ci percepiamo e il nostro stato d’animo.
Come mai ci sono molte persone  in lotta serrata con la bilancia, con il cibo e la salute ad esso legata?
Come mai così tante patologie?
Non ci prendiamo cura di noi stessi, pensando di assistere almeno gli altri, mentre in realtà non è così.
E se non lo facciamo significa che non sappiamo e possiamo ascoltare i nostri bisogni e così commettiamo un atto di violenza verso noi stessi.
Se impariamo a liberarci, iniziamo finalmente a prenderci cura di noi, cioè ad avere considerazione per noi stessi, a saper ascoltare i nostri bisogni, a riconoscere che esistiamo e che occupiamo un posto nel mondo, che abbiamo anche noi il diritto di stare bene, di riposare, di ridere, di prenderci dello spazio e del tempo, … di raggiungere il benessere in tutti gli ambiti della nostra vita.
Accettarsi finalmente è un atto importante, è avere compassione di noi per primi!
Accettarci significa anche lavorare parecchio, per accettare i nostri difetti, conoscere i nostri limiti,  scoprire le nostre abilità, crearsi una scala di valori e virtù personali, riconoscere i propri pregi e le infinite e diversificate risorse personali.
Insomma, significa scoprire finalmente chi siamo, cosa vogliamo, quanto valiamo …
E’ percorrere la via della coscienza personale, vedendoci e gustandoci a 360° e questo ci guida poi a una maggiore comprensione di noi stessi, di ciò che desideriamo e, come in un gioco senza fine, a un nuovo modo di muoverci, di chiedere, di essere.
Quando ci prendiamo cura di noi e ci comprendiamo, siamo in grado di non giudicarci, di non condannarci, né di colpevolizzarci per gli errori piccoli o grandi, reali o presunti, che possiamo aver commesso.
In questo modo, ci incamminiamo sicuramente verso l’accettazione di noi stessi e da lì  all’Amore incondizionato.
Quando ci si ama, le nostre esigenze trovano finalmente un posto al sole.
Ogni scelta e decisione parte da questo Amore e ci permette di vivere bene, serenamente, senza essere dipendenti dagli altri, stringendo relazioni oneste, che non si basano più sulla ricerca di riconoscimento dell’altro e quindi sul fare tutto quello che lui ci chiede e vuole da noi, semplicemente per compiacerlo e quindi ottenere un suo presunto riconoscimento…
Amandoci, potremo concederci di lasciare all’altro un suo problema, senza farcene assolutamente carico, perché semplicemente non ci compete.
L’Amore che do e ricevo esula da qualsiasi forma di clientelismo e favoritismo, se è veramente tale.
“Qualsiasi crescita ha bisogno di Amore, ma di un Amore incondizionato, cioè senza condizioni.
Se l’Amore impone delle condizioni, la crescita non potrà essere totale, perché queste condizioni formeranno una barriera e allora ci sarà un padrone e un servo.
Amate incondizionatamente, non chiedete nulla in cambio e date  ciò che non vi limita o snatura.
Riceverete molto senza bisogno di chiederlo.
Dobbiamo anche ricordarci che il vero Amore non si mendica, perché  ciascuno di noi  è sovrano di questo sentimento.
Come dice Yogananda:” Amicizia, amore, matrimonio e figli possono portare grandi gioie nella nostra vita oppure grandi sofferenze; ciò dipende da cosa ci aspettiamo dalle nostre relazioni.”
E’ questo il tempo giusto per crescere e amandoci, riuscire ad espandere la nostra amicizia e simpatia per gli altri,
superare le cattive abitudini che compromettono la vera amicizia, che non contempla mai il giudizio, la gelosia e la scortesia, evitare e superare i problemi di egoismo nei rapporti di coppia; è il momento questo anche per scegliere il compagno giusto, con cui creare un rapporto duraturo, vivendo anche il sesso nella sua dimensione spirituale o per concepire figli nuovi e sperimentare l’Amore Universale in tutte le nostre relazioni liberamente finalmente armoniose.