Prana e Benessere (1° parte)

“Cogli l’Essenza della Vera Vita,
che palpita in Te
e nell’Universo
per Te!”

“La parola prana, deriva dal sanscrito e significa letteralmente «vita».
Tutti gli esseri viventi, in quanto tali, sono dotati di prāṇa, che viene alimentato e conservato  dal corretto svolgimento di tutte le nostre  funzioni psicologiche, emotive e fisiologiche, del resto necessarie al mantenimento armonico dell’equilibrio interiore di ogni persona.
Uno dei modi grazie al quale gli esseri viventi ottengono prāṇa è la respirazione che veicola, l’ossigeno e anche la vitalità (cioè l’elemento sottile), che noi traiamo dall’aria.
Nello yoga e nelle tecniche di guarigione indiane la capacità di saper padroneggiare il respiro (pranayama) è  fondamentale, perchè attraverso la consapevolezza questo esercizio consente di controllare e regolarizzare eventuali squilibri e disfunzioni dell’organismo, in particolare i disequilibri tra corpo e psiche, ristabilendo la piena salute spirituale.
Il prana, nell’infondere vitalità e vigore all’organismo, insieme all’energia originaria ereditaria, e a quella intersessuale,  va a costituire la forza vitale complessiva  di ogni essere umano.
Il prana lo assorbiamo da più rifornitori; in parte lo assorbiamo direttamente dall’esterno, respirando ossigeno da luoghi possibilmente poco inquinati, altro, indispensabile per il  mantenimento di un sano equilibrio elettrico-vitale, lo dobbiamo  assumere attraverso alimenti ricchi di alte vibrazioni.
Un ricercatore francese André Simoneton ha creato una scala indicativa per evidenziare le diverse vibrazioni dei cibi;  stando ad essa, mentre i cibi con carica bassa o nulla sottraggono energia all’organismo per poter essere assimilati, quelli che emettono frequenze elettromagnetiche superiori a una certa soglia apporterebbero un contenuto nutritivo superiore alla loro componente chimica e calorica.
In effetti molte persone oggi stanno manifestando forme di intolleranza e allergia alimentare e ciò attesta la “pesantezza” degli alimenti industriali di cui ci cibiamo e nutriamo.
Scelte alimentari più attente sono quindi ormai doverose per un rispetto e un riequilibrio vibrazionale e generale del nostro organismo e del nostro spirito.
Dobbiamo nutrirci di sole, di aria, della terra e dei suoi cibi con costanza e consapevolezza nuove.
Ogni volta che il sole fa capolino cerchiamo di arieggiare gli ambienti in cui soggiorniamo, viviamo, lavoriamo.
Esponiamo al sole e all’aria cuscini, coperte, lenzuola, con una certa frequenza e non appena le giornate autunnali e in seguito invernali ce lo concederanno.
Laviamo spesso i nostri indumenti anche solo con acqua fresca corrente, per togliere impurità e pesantezze e se le abbiamo indossate in giornate “impegnative”, dinamiche, lasciamole in ammollo per qualche minuto in acqua e sale, per liberarle di ogni residuo non tanto batteriologico, quanto vibrazionale basso e negativo.
Il sale è un ottimo alleato, come l’aceto, come già ho detto a proposito del Feng Shui , anche per l’oggettistica personale e gli indumenti, insieme con il sale rosa himalayano.
Al di là delle varie correnti a favore o contro, esso esercita un lavoro indiscutibilmente positivo, anche per la pulizia pranica della persona.
Siamo ossessionati dall’igiene e siamo vincolati all’idea che il pulito dipenda dalla quantità del prodotto chimico che utiliziamo.
In realtà il nemico peggiore non è la terra, il fango o i batteri quanto ciò che l’occhio non percepisce, ma che agisce pesantemente sul nostro benessere.
Risciacquare solo con questi sistemi, almeno nel corso della settimana, non è curarsi poco dell’igiene personale, quanto puntare al vero benessere per il nostro indumento e quindi per noi stessi.
Camminare in mezzo alla natura, respirare lentamente e in modo sistematico e tranquillo, cercare luoghi più puliti e carichi di energie positive e nutrirsi “bene”, significa aumentare la propria crescita generale e accrescere anche la risposta e l’ascesa spirituale della persona.
Ognuno degli elementi di cui sto parlando, è portatore di prana benefico per le creature viventi.
Il sole ha il suo prana, che deriva dalla sua luce.
Ecco perché le persone più anziane ci hanno sempre consigliato di prendere il sole, dicendoci che faceva bene.
Essi, senza porsi troppi quesiti scientifici, avevano capito da secoli, che il sole o meglio la sua Luce, rafforza tutto il corpo e favorisce il benessere e la salute.
Il prana contenuto nell’aria, invece,  viene chiamato prana dell’aria o globuli di vitalità dell’aria.
E’ anch’esso  importante e quindi è ottima cosa  poter fare dei “bagni di aria” o farli fare ai nostri oggetti, partendo appunto dagli ambienti in cui viviamo.
Il prana dell’aria viene assorbito dai polmoni attraverso la respirazione, ma assimilato anche direttamente attraverso i centri energetici, i chakra.
Per chi segue certi corsi e riceve una certa formazione- preparazione è anche possibile assorbire il prana attraverso i pori della pelle.
C’è poi il prana contenuto nella terra, che  viene chiamato prana della terra o globuli di vitalità della terra.
Viene assorbito automaticamente e inconsciamente attraverso la pianta dei piedi e questo spiega come mai ci siano persone che adorano camminare scalze  e si sentono particolarmente attratte dal contatto diretto con il suolo. Camminare a piedi nudi aumenta la quantità del prana della terra assorbito dal corpo.
Nel Pranic Healing si impara a raccogliere consapevolmente una maggior quantità di prana della terra al fine di migliorare la propria vitalità, la capacità di lavorare e la predisposizione al ragionamento.
Utilizzando diverse tecniche, per esempio, gli alberi possono aiutare molto le persone in sofferenza fisica,  durante la fase diguarigione da alcune forme di disturbi e di ansie; alcuni esercizi di Pranic Healing offrono un’immane ricchezza di possibilità.
In condizioni di maltempo molte persone si ammalano non solo per il cambio di temperatura, ma anche per la diminuzione di prana solare e dell’aria, cioè dell’energia vitale che naturalmente accogliamo in noi.
Sempre per questo  molte  persone si definiscono metereopatiche e le vediamo  mentalmente e fisicamente indolenti, più apatiche o più affaticate; tutti in generale, veniamo toccati da queste situazioni, ma ci sono soggetti che risultano   più vulnerabili di altri e quindi più esposti  alle malattie infettive.
Questo può essere contrastato assorbendo consapevolmente prana dall’aria e dalla terra e con la meditazione. Durante il giorno c’è più prana di quanto ce ne sia durante la notte.
Il prana raggiunge un livello molto basso tra le tre e le quattro del mattino.
Poi, lentamente si rigenera e quindi riprende a pieno ritmo la fornitura agli altri.
Provate a fare questo esercizio, sfruttando le tregue stagionali.

Sedetevi commodamente, rillasattevi, e tenete gli occhi chiusi per 5-10 min.
Prestate attenzione a non addormentarvi, ma a lasciare libero il corpo da ogni interferenza esterna.
Dopo10/12 min. aprite piano-piano gli occhi e fissate con lo sguardo un qualsiassi punto sul cielo.
pPtrete comminciare a vedere tanti punti luminosi che si muovono apparentemente caotico, visualizzerete spostamenti, macchie e flash.
Sono i globuli di cui parlavo.
Questa e la energia chiamata ”Prana”.
Per quanto possa sembrare ‘esoterica’ e ‘misteriosa’, la percezione del prana, in realtà, fa già parte del nostro vissuto quotidiano; il problema della sua chiara percezione è dovuta  alla nostra scarsa consapevolezza e alla poca attenzione allo ‘spazio interiore’: questo è il motivo per cui il flusso di quella energia rimane ad un livello inferiore.

Inspirate ed espirate lentamente e fate scorta di questa provvidenziale fonte di Benessere.