Meditazione e Proiezione

( Puoi scaricare le mie meditazioni audio gratuite, clicca qui )

Trasformazione è …

UN ESERCIZIO DI FELICITA CHE MI AIUTA A TRASFORMARE IL DOLORE IN CRESCITA.
AFFERMAZIONE
Ripetila ad alta voce, poi a voce più bassa, ancora più bassa,
in un sussurro e infine solo mentalmente.
«Il disegno perfetto è stato posto in me fin dall’inizio, quando
l’uomo è stato creato a immagine di Dio, proprio come il progetto
perfetto della pianta è racchiuso nel minuscolo seme.
Lascerò andare tutti i pensieri e le influenze che ostacolano
il perfetto sviluppo del piano Divino per me, liberandomi
dalla collera, dalla gelosia, dalla critica, dall’invidia,
dalla paura e da tutti i pensieri e le emozioni negative,
colmando invece la mia mente di amore,
comprensione e apprezzamento».

(East-West Magazine, 1933)


QUANDO MI ISPIRA UN MAESTRO
«Ogni dolore che accade nella vita rende più
solida la comprensione e la forza di carattere.
O Signore, possa io accettare ogni inevitabile
accadimento della vita come una misericordiosa
benedizione che proviene dalle Tue mani».

(EAST WEST MAGAZINE, 1932)

Tratto dal libro “Esercizi di felicità. Pratiche quotidiane per il corpo e il cuore” , di Giulia Calligaro e Jayadev Jaerschky.

Purificarsi attraverso i colori (Meditazione guidata)

Il tuo corpo è solo uno strumento, uno strumento che si lascia impressionare dagli altri, a volte in modo positivo, altre negativo.

Qualunque impressione il tuo corpo abbia raccolto, oggi con questa audio meditazione dal titolo “Mi purifico grazie ai Colori“, la abbandonerai.

Questo è il primo passo, per trascendere la corporeità, per affrontare con leggerezza la scelta di scendere in profondità dentro il tuo Sé. Buon cammino!

Esercizio di felicità: L’Amore per la Vita

Ripeti l’affermazione che segue a voce alta.
Poi ripetila a voce più bassa, poi ancora più bassa, poi in un sussurro e infine ripetila solo mentalmante.

“Fa che il mio Amore diffonda la sua risata
in tutti i cuori
in ogni persona di qualsiasi razza.
Fa che il mio Amore riposi nel cuore dei fiori,
degli animali
e nei piccoli granelli di polvere di stelle.”

Dalle “Meditazioni Metafisiche” di Paramhansa Yogananda (1932).

La tua via Evolutiva

In molte persone mi chiedono se sia da prediligere la Meditazione allo Yoga, oppure se l’una richieda anche l’altra o la escluda, magari alle origini.
Rispondo molto semplicemente che non esiste una ricetta valida per tutti, perché siamo “pezzi unici” e quindi ciascuno di noi deve attendere ad un sentiero che è il suo e che differisce, sicuramente, dal mio e da quello di altre persone.

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C’è una sottile differenza Brano di Osho

Mi piace Osho e sono felice che Gende ci onori con la lettura di alcune sue pagine. Oggi , con tutto lo Staff allargato, te ne offro una dedicata alla felicità e alle scelte che la compromettono.
Si legge:
“Molte persone vengono da me, dicono di essere infelici, e mi chiedono di dare loro una meditazione. Io rispondo loro: innanzitutto, è fondamentale capire perchè sei infelice. E se non rimuovi alla base le cause della tua infelicità, potrò darti, sì, una meditazione, ma questa non ti aiuterà molto – perchè le cause di fondo rimangono.

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Meditazione e rilassamento

Come recuperare la propria salute interiore e la Pace, nonostante le fatiche quotidiane?
Semplicemente ritagliandosi un piccolo “Spazio Sacro”, un vero angolo di Pace, dove, guidato dalla mia voce, potrai rigenerarti, recuperare le tue Energie e riprendere il tuo cammino sanato e più positivo.
La serenità interiore porta al benessere anche fisico, a relazioni più serene, ad una scelta più attenta delle parole, quindi ad un’interazione con il tuo fuori più armoniosa e proficua.
Ciò che hai dentro, hai fuori.

Amorevolmente ti

Il mio Cuore e le mie Ali

Meditazione guidata.
Sotto, scorrendo la pagina, troverai l’AUDIO con la meditazione.

In un momento così particolare, è necessario mantenere il proprio equilibrio a la propria Pace interiore, da cui provengono la nostra salute e tutta l’energia, indispensabili per amare noi stessi e il prossimo.
Quanto sta accadendo, non è la guerra, nè la fine del mondo, ma una vera occasione per riscoprirsi e riportare la Pace interiore, dentro ciascuno di noi.
Ti auguro di riuscire a metterti in gioco, ritagliandoti un piccolo “Spazio Sacro” per questa meditazione e di saperti sedere o sdraiare per concederti una pausa che ti aiuti nella riconnessione al tuo Sè Superiore, quindi all’Amore, alla Pace, alla vera felicità del Padre che ci ha creato.
Ti sentirai subito più tranquillo e riuscirai a vedere ogni cosa da un’altra prospettiva.
Nella calma ritrovata, tutto darà buoni ed insperati frutti.
Mettiti ora comodo, nella posizione che più ti aggrada, seduto o sdraiato, come preferisci, chiudi gli occhi e rilassati, seguendo la mia voce.
Amorevolmente ti degli Arcangeli

Il buio dentro l’Anima

La notte, un cielo stellato … e l’Anima vibra e si riempie di dolci note…
Non è la stessa cosa, quando veniamo avvolti dal buio che scaturisce da certi attimi della nostra esistenza durante i quali, per tutta una concomitanza di situazioni ci ritroviamo ad essere inconsapevoli delle nostre azioni,  poco sintonizzati sui nostri stessi pensieri e preda delle emozioni più disparate …
E’ allora che si crea dentro e intorno una sensazione strana, azzerante, che ci fa sentire il freddo della morte nel cuore e non solo …
E’ la notte oscura dell’Anima.
Possono essere giorni, attimi, oppure settimane o mesi, ma la sensazione e lo strazio, uniti a un senso di vuoto e di vertigine sono inauditi ed ingestibili …
Sono i percorsi più contorti che possiamo attraversare e sperimentare, quelli che possono condurci alla Leggi tutto…

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