Attenzione ai colori della rabbia

La rabbia

“Trattenere la rabbia e il rancore è come tenere in mano un carbone ardente
con l’intento di gettarlo a qualcun altro:
sei tu quello che viene bruciato”

L’argomento del giorno è indubbiamente la rabbia, lo avrete indubbiamente capito dal titolo.
Perché?
Forse, perché sono moltissime le persone che mi parlano di questa emozione e che mi riportano la loro difficoltà nel viverla e nel gestirla.
Lei è mutevole, ricca di colori accesi e di mille sfumature, ma comunque si presenti invade in maniera “forte” le nostre giornate e la nostra esistenza.
Qualcuno la vive meglio, qualcuno peggio, ma tutti, bene o male, la incrociamo sul nostro cammino, soprattutto di questi tempi, anche solo di rimando e/o indirettamente, come riceventi.
Anche gli Angeli mi illuminano spesso a proposito di questo  nostro aspetto umano, dandomi consigli e Leggi tutto…

10 domande per crescere

Prendere il largo e VIAAAAA“Non posso cambiare la direzione del vento,
ma posso sistemare le vele in modo da poter raggiungere la mia destinazione.”
Jimmy Dean

Siamo spesso poco consapevoli del percorso che stiamo facendo e delle innumerevoli conquiste raggiunte.
Insicuri per nascita e brontoloni per educazione, siamo fondamentalmente dei veri trita tutto, cresciuti spesso con la visione buia e deformata della nostra e altrui esistenza…
Ogni avvenimento ci coglie impreparati!
Utilizziamo spesso un unico punto di osservazione e nemmeno molto o troppo positivo, per cui il bicchiere altrui è sempre pieno e il nostro vuoto o meno pieno, comunque stiano andando le cose …
Ecco quindi, che spesso non riusciamo a gioire e riconoscere i successi e i traguardi che hanno arricchito e trasformato la nostra vita.
Un esempio?
Beh, credo che la giornata di ciascuno di noi sia costellata di persone che Leggi tutto…

Mi Amo … meditando

Calma e meditazione zen

“Impara ad entrare in contatto col silenzio che è dentro te stesso
ed a capire che tutto in questa vita ha uno scopo.”
(Elizabeth Kübler-Ross)

La meditazione rappresenta un formidabile aiuto per calmare la nostra mente, tribolata, aumentare la presenza e l’attenzione, gestire meglio le ansie, le paure e le “mostruose preoccupazioni” ( voglio usare una parola forte), che sembrano appartenere al quotidiano della maggior parte delle persone che popolano il pianeta.
Lei rappresenta un contatto magico con il Regno da cui proveniamo, un alleato prezioso se vogliamo sentirci meglio con noi stessi, più a nostro agio con l’Universo interiore ed esteriore, più centrati e concentrati, più sereni, leggeri e rilassati, molto … molto… rilassati.
La meditazione, ti porta ovunque, ti sostiene, ti illumina, ti permette di comprendere qualsiasi cosa, di Leggi tutto…

Attrazione fatale

baloes“Quando vivi di emozioni che senti straordinarie
e pensi, desideri, speri ciò che di più bello vuoi per te,
stai mettendo in campo le forze della Legge di Attrazione.”
Stephen Littleword, Piccole cose

Parlo spessissimo di legge dell’Universo, a proposito di ciò che consegniamo a lui e che lui poi ci rende, in tempi più o meno rapidi …
In realtà sto parlando di niente meno che della Legge dell’Attrazione.
Che cos’é?
Una specie di magia?
Una formula o una parola inserita nel nostro dizionario per giustificare la sventura e deresponsabilizzarci?
certamente no!!!
La legge dell’attrazione è un qualcosa di molto speciale, che faremmo bene a prendere tutti in considerazione, anche perché abbiamo l’abitudine di muoverci, pensare e soprattutto parlare … così …, senza pensare che Leggi tutto…

9 Modi per Amarmi

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“Perdona gli altri, non perché essi meritano il perdono,
ma perché tu meriti la Pace.”
Buddha

Il bisogno di Amare è vitale, fondamentale, soprattutto partendo dalle nostre “origini”, che ci appartengono e ci vivono dentro, rendendoci ora esseri incarnati unici e vitali.
La quotidianità forse non sempre ci permette di riconoscere questa nostra esigenza, che riflettiamo molto sugli altri, ma fatichiamo ad esprimere verso noi stessi…
La cultura, l’educazione, che abbiamo ricevuto, improntate sulla disarmante paura di renderci più forti, quindi autonomi e temibili, soprattutto noi donne, ha creato una grossa disarmonia, in cui lo spirito femminile e non solo, hanno sofferto e di conseguenza agito in modo destabilizzato e destabilizzante; in questa forma di “cultura”pensare che una persona  si “ami” e che possa esternare questo sentimento verso se stessa, risulta Leggi tutto…

Scelgo di essere vegetariano!

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“L’aspettativa di vita crescerebbe a passi da gigante,
se le verdure avessero il buon odore della pancetta.”
(Doug Larson)

Oggi parliamo di dieta, in particolare di quella vegetariana.
La dieta vegetariana è uno stile di vita seguito da milioni di persone nel mondo e considerata comunque, da noi occidentali, molto spesso semplicemente  una “moda”, di cui si sa ben poco e sulla quale si favoleggia, mi sembra, parecchio.
Lo affermo, perché quando ora dico che non mangio carne, sento a volte i commenti più disparati.
In realtà, ci sono molte ragioni per cui possiamo scegliere di diventare vegetariani.
Alcune persone lo fanno per salvaguardare o recuperare la propria salute, altre perché sono sensibili e seriamente preoccupate delle condizioni in cui vengono allevati gli animali e soprattutto ai cibi con cui Leggi tutto…

Desidero crescere con i Mantra

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“Il mondo è il monastero dell’uomo saggio;
la vita è il suo maestro.”
Detto zen

Non sono un’eccelsa conoscitrice di Mantra, o meglio delle loro origini, ma ne utilizzo vari, soprattutto “fatti in casa”, per sostenere la mia crescita personale o quella delle persone che mi avvicinano o io avvicino.
La parola mantra è ormai molto presente nel linguaggio utilizzato e molte persone la usano per intendere una specie di “formula magica”, un incantesimo che ha qualche effetto intenso, sebbene subliminale, soprattutto nel profondo di ciascuno di noi.
Molto probabilmente perché chi li ha sperimentati, sia nella formula originaria, che Leggi tutto…

Il “gusto di saper Essere felici”

Essere felice“La felicità è Amore, … nient’altro”
Hermann Hesse

Amore verso se stessi e verso gli Altri.
Amore incondizionato, 
Amore della ricerca …
e conoscenza”

Vi consiglio di leggere “Il gusto di essere felici” di Matthieu Ricard.
Sto parlando da parecchio tempo di questa emozione o stato d’animo, ma renderla parte della nostra vita, sembra estremamente impegnativo per parecchie persone, soprattutto nella “densità della vita quotidiana” e nella nostra cultura, dove su cinque cose belle accaduteci e una brutta, spesso e volentieri rammentiamo quella meno esilarante e Leggi tutto…

La difficile arte di Amarsi

“La vita è la capacità di trovare il proprio equilibrio attraverso l’essenza principale dell’Amore
che è in ognuno di noi.

Riconoscerla ci condurrà alla vera felicità perché L’AMORE E’ VITA!”

                                                              Yogananda

“Devi imparare ad amarti!”
Fu detto anche a me e ne rimasi sconcertata.
Il lavoro personale mi ha poi svelato il senso di quelle fatidiche e allora sconosciute parole …, che messe in pratica ti sconvolgono la vita, ma soprattutto la sconvolgono a chi è abituato ad attingere a piene mani da te, dal tuo tempo libero, dalla tua presenza, azione e disponibilità.
Spesso la prima spaccatura avviene in famiglia, dove tutti ti danno per scontata e Leggi tutto…

Amiamoci!!!

amarsi“La libertà dell’uomo è definitiva ed immediata, se così egli vuole;
essa non dipende da vittorie esterne, ma interne.”
Paramahansa Yogananda

Amarsi è un’arte veramente difficile, soprattutto in un contesto socio culturale come il nostro, dove un retaggio relazionale, che si perde nella notte dei tempi, ci ha inculcato l’idea che il servizio agli altri, il dolore, la mortificazione di sé siano gli unici elementi validi e fondamentali per la ricchezza ed il valore personale.
Oggi, tra mille difficoltà reali, in gran parte scaturite da questi antichi retaggi, stiamo Leggi tutto…

Il lato bello di ogni cosa

anime gemelle in volo 567 contr+9 lum+9 per 387Guarda sempre il lato positivo delle cose, e se apparentemente non esiste, cercalo!!!

L’insoddisfazione appartiene a varie persone.
E’ una condizione nella quale si vive in una condizione di perenne disagio, sospesi tra ciò che abbiamo, siamo, ci accade e ciò che in realtà vorremmo e che crediamo ci appartenga.
Quando inseguiamo il nostro aquilone su per la collina, in realtà è come se noi volassimo con lui: lo contempliamo ed inseguiamo con il naso in aria, lo guidiamo, lo incitiamo a non scendere, a sfruttare le correnti e siamo felici di ogni metro che conquista e di ogni difficoltà superata; facciamo metri e metri senza nemmeno accorgercene …
Questo è bello, perché ci allontana dalle tribolazioni, ci rallegra, rendendoci di nuovo più bambini.
Abbiamo bisogno di momenti di recupero e un aquilone, una passeggiata, una corsa, quattro chiacchiere spensierate tra amiche … sono indubbiamente questo e molto altro…
Allora, il tempo, lo spazio, ciò che ci sta attorno scompaiono … e Leggi tutto…

8 modi per Amarmi

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“Chi vive in armonia con se stesso vive in armonia con l’Universo.”
(Marco Aurelio)

La disarmonia che viviamo e spesso imputiamo ai colpi inferti dagli altri, in realtà parte sempre da noi, dal nostro sé profondo e dai suoi malesseri nascosti.
Educati a “passare la palla”, fatichiamo ad ascoltarci e ancora di più ad accettarci nei nostri limiti esistenziali.
In realtà, dovremmo deciderci, una volta per tutte, se Leggi tutto…

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