Crescita spirituale

Le regole per amarsi

“Nell’Amore …
Vivi senza aspettative.
 Affrontare la vita con aspettative porta inevitabilmente alla frustrazione, sempre e comunque.
L’aspettativa è la causa alla radice della frustrazione.
Solo se ti muovi senza aspettative, troverai qualcosa; altrimenti la tua mente pretenderà sempre qualcosa, si aspetterà sempre qualcosa: “Questo dovrebbe essere così, e quello dovrebbe essere cosà”.
E nel mondo nessuno deve in alcun modo, corrispondere a ciò che tu pretendi, esigi, consideri giusto.”

Osho

Amarsi o non amarsi, questo è il dilemma, … dovremmo ripeterci …
Già, perché se amare l’altro è faticoso, amare se stessi è un’impresa epocale, nel vero senso della parola.
Veniamo educati ad essere molto “disamorevoli” verso noi stessi e lo possiamo notare in tante situazioni, non ultimo il cibo, che rappresenta per moltissime persone un problema non indifferente.
In realtà essere ben disposti e innamorati dei bisogni e delle necessità personali è un eccellente punto di partenza per creare un ottimo rapporto con chi vive accanto a noi o che comunque entra nella nostra vita, anche temporaneamente.
Amiamo e rispettiamo innanzitutto noi stessi.
Il nostro primo e ultimo passo è dato dall’Amore verso noi stessi.
Non dobbiamo fare affidamento sugli altri per essere in Pace, essere felici e provare autostima …
Soltanto noi siamo responsabili di tutto questo.
Quando  abbiamo realizzato questa sorta di alchimia personale, ecco allora che siamo pronti ad aprirci all’altro, pur dovendo rammentarci che esistono alcune dinamiche di cui dobbiamo essere consapevoli …
La prima cosa da considerare è che ogni coppia ha le proprie regole, i propri meccanismi e i propri equilibri, che si differenziano da qualsiasi altra coppia.
Siamo in genere portati ad essere confrontati, anche benevolmente, dai familiari ed dagli amici stessi, a tante altre persone e situazioni, ma questo non deve essere e non ha senso …
Non dobbiamo preoccuparci di paragonare il nostro rapporto a quello degli altri, ma concentrarci sul nostro e attivarci per renderlo veramente qual è …  speciale e meraviglioso.
Non facciamo quindi paragoni: ogni persona è a se stante, così come ogni rapporto, che lega due mondi affini, sotto certi aspetti, ma ben diversi …
Ci dimentichiamo costantemente che le persone  si innamorano non di ciò che tutti hanno o sono, ma di ciò che ci rende diversi, unici sia nei nostri pregi, che nei difetti …
Essere se stessi è importantissimo, così come essere apprezzati ed accettati per ciò che Leggi tutto…

Incominciare ad Amare

“L’Amore dovrebbe essere simile al respiro. 
Dovrebbe semplicemente essere una qualità dentro di te:
ovunque ti trovi,
con chiunque tu sia,
e anche se sei solo, l’Amore continua a fluire dal tuo essere.”

                                                                                                                                Osho

Amare è la cosa più eccezionale che possa capitarci di mettere in atto, ma amarsi veramente e quindi essere in grado di farlo è e rimane ad oggi il nostro problema fondamentale, quello che attanaglia tutta l’umanità.
Siamo Amore puro, ma veniamo smemorizzati  poco dopo la nascita e poi altamente condizionati dagli schemi che ci siamo creati nei secoli.
Amare?
Amiamo poco, senza grande convinzione, sia quando si tratta di coppia, che quando si tratta di qualsiasi altra forma di Amore …
Dovremmo risvegliare al più presto, sotto la grande Leggi tutto…

L’Arte del silenzio

Non parlare, … salvo che tu possa migliorare il silenzio.

Abbiamo un proverbio:
“Chi tace acconsente”, che non sempre risuona e deve risuonare nei nostri comportamenti …
Esiste un’altra forma forma di silenzio, che in genere non conosciamo e non applichiamo, che fa però parte della nostra evoluzione spirituale.
E’ il SILENZIO SACRO, quello di cui parla il Buddha, quando nel giardino vicino a Vârânâsi, egli parlava delle quattro nobili verità e del nobile silenzio.
Il Nobile silenzio non è quello del nostro umile proverbio, e non consiste neppure nel tacere perché non si dice, ci si astiene dal dire tutto quello che si avrebbe da dire o perché lo si vuole nascondere, come fosse un segreto, oppure come  la pietra filosofale che si è trovata e non si vuole condividere con alcuno.
Il nobile silenzio è il silenzio FATTO perché non si ha niente da dire, e siccome non ha niente da dire non Leggi tutto…

Cercasi Autostima disperatamente

“Cerca di essere te stesso e non la tua ombra
o te ne andrai senza sapere che cos’è la vita.”
Giorgio Faletti

Autostima???
Oddio, che brutta parola!!!
Scherzo!
E’ sicuramente una parola non troppo lunga del nostro dizionario, capace di mettere in crisi, spesso, anche le persone apparentemente più impegnate del pianeta terra …
L’autostima è un qualcosa di straordinario che tutti cerchiamo, che non si presta, non si può evitare e trascurare e nemmeno dimenticare alla fermata del bus.
Facciamo parte di una società che ne parla in continuazione, eppure spesso non la conosciamo e Leggi tutto…

Come distruggiamo la nostra autostima

“Vince solo chi è convinto di poterlo fare.”

Virgilio

Possiamo avere tutte le capacità e le conoscenze del mondo, ma non ci serviranno a nulla se non abbiamo la forza che viene dalla fiducia in  noi stessi.
L’autostima ha bisogno di rinforzi e sostegno costanti, altrimenti si spegne, si estingue più o meno rapidamente …
I  principali atteggiamenti e comportamenti che stanno lentamente e inesorabilmente uccidendo l’ autostima e la  fiducia  di cui abbiamo bisogno?
Beh, gli esempi tratti dai nostri vissuti, non mancano sicuramente …
La prima cosa che tutti cerchiamo, fin da piccoli, quando veniamo “addestrati” a questo é:

  1. Cercare l’approvazione delle persone intorno a noi.

E’ un aspetto più marcato a livello femminile, a presente anche tra i maschi, anche in minor misura e questo per via del tipo di educazione che riceviamo …
Chi ha fiducia in se stesso agisce senza aspettarsi nulla in cambio, in  quanto non hanno alcun interesse a compiacere ogni persona che incontra, ma al massimo se stesso.
Se siamo persone determinate, siamo  consapevoli  che non tutte le persone possono essere d’accordo su Leggi tutto…

Ricominciare a vivere

“Cio’ che tu sei, il mondo e’.
E senza la tua trasformazione, non puo’ avvenire nessuna trasformazione nel mondo”
Jiddu Krishnamurti

Spesso iniziamo fasi faticose del nostro cammino e soprattutto noi, Tramiti celesti o Guerrieri della Luce veniamo inseriti in queste dinamiche più frequentemente, per essere forgiati e approntati al soccorso per chi fatica …
Quando finiamo un capitolo personale e soprattutto  si conclude una storia affettiva/ emotiva, piccola o grande che sia stata, non importa come, se con un abbandono o con un addio, siamo tenuti a scrivere un piccolo finale, che spesso fatichiamo a tramutare in realtà, per poter girare pagina e ricominciare.
Il senso di fatica è enorme e vorremmo portare indietro le lancette del tempo per ritentare e avere altre possibilità, ma il gioco va avanti, con o senza di noi …
Tutto quello che ci resta da fare è sfogliare questa pagina della nostra vita, girarla, perché se non concludiamo continuerà ad inseguirci e continueremo a ripetere le stesse esperienze, finché non riusciremo a mettere un punto fermo e quindi ad andare veramente a capo, attraverso un processo di lutto, che Leggi tutto…

DESIDERO VIVERE Zen

“La tentazione di arrendersi è molto più forte
quando si è in prossimità della vittoria.”

Non ho grandi conoscenze dello zen, ma ho quella filosofia zen che in me risale e fa capo alle mie stesse origini animiche.
Noi sappiamo che questa filosofia fu accolta in Giappone intorno all’anno 1200, dove venne coltivata con il nome di zen e che da quel momento in poi, il pensiero zen si è diffuso in tutto il mondo, fino a raggiungere con forza anche la nostra mentalità occidentale, così affaticata e affannosamente alla ricerca di sé …
Qui, proprio per questo, sta avendo ed ha avuto un enorme successo, proprio per la sua grande influenza e  come moda o …, beh diciamo curiosità indotta ad opera anche di grandi personaggi del cinema, della musica e dello sport, i quali hanno saputo accogliere nella loro vita di tutti i giorni gli innumerevoli benefici di questa corrente di pensiero.
Lo stesso è accaduto per alcuni personaggi di rilievo del settore finanziario, come nel caso del presidente della Ford Motor, William Ford jr, noto per condividere e seguire il “mantra della redditività”.
Lo zen in realtà ci dovrebbe appartenere, perché è  un aiuto pratico per il superamento delle barriere e Leggi tutto…

Parola d’ordine pulire, riordinare, Amare

“La Libertà interiore è  la nostra possibilità e capacita di liberarci dal controllo dell’«io» e del «mio»
e dall’immenso dominio dell’«avere».
E’ sciogliersi dall’ego che entra in conflitto con tutto ciò che detesta
e tenta d’impossessarsi di tutto ciò che desidera. “

L’estate è arrivata ed è quindi giunto il momento del cambio definitivo di stagione negli armadi.
Il fine settimana potrebbe essere un momento ideale per mettere ordine in casa o negli spazi in cui viviamo, ci muoviamo, lavoriamo …
Apriamo un armadio e …contempliamo l’interno …
Ops … cosa notiamo???
Dare uno sguardo al caos negli armadi, a partire dalle cose che abbiamo e non utilizziamo più, è desolante e ci richiama l’affastellamento interiore che spesso ci accompagna e ci contraddistingue …
La stessa cosa vale per soffitte, stanze vuote, cantine …
Lì gettiamo il possibile e l’impossibile, soprattutto qualsiasi apparecchio elettronico dismesso, come se Leggi tutto…

Il fuoco: un elemento potente

” E’ impossibile!” ci bisbiglia spesso l‘orgoglio ...
“E’ inutile, non sarà mai così…” ci incalza la ragione …
“E’ doloroso e rischioso” … ci rammenta l‘esperienza ” non tentare …”…
“E’ Amore, provaci!! …”ci sussurra il fuoco del cuore dell’Anima …

Non so voi, ma io rimango affascinata dal fuoco, dalle immagini che sa disegnare e con le quali ci comunica la sua immensa forza e versatilità…
Le lingue che si muovono sinuose, come un corpo che danza in sinergia con una musica silente … quella dell’Universo, … una melodia dolcissima sconosciuta alle nostre orecchie,  così poco avvezze alla voce della Natura e dei suoi elementi …
Il fuoco ci affascina e ci spaventa, perché rappresenta, sin dall’antichità, con la forza intrinseca del suo colore,  la conoscenza e la forza spirituale più elevata, a cui noi abbiamo attinto con dolore e Leggi tutto…

Intuizione o consiglio dell’Anima?

L’intuito è l’Anima che ci parla
*************

“Quando qualcosa viene da dentro,
quando fa parte di te,
non hai altra scelta se non viverla, esprimerla.”
-Kamal Ravikant-

Mai sentito parlare di vocina interiore?
Su, su, … non fingiamo di non capirne nulla e di non saperne proprio ma proprio niente, … perché tutti  bene o male, prima o poi, dobbiamo e facciamo i conti con lei, che in molti chiamiamo intuizione, ma che di intuizione ha ben poco…
Per Albert Einstein, l’unica cosa davvero importante nell’uomo, era proprio l’intuito.
Ma allora di cosa si tratta??
Non si tratta né di magia né di sortilegi, ma di quella sottile capacità che ci fa inclinare la bilancia verso un lato, quella che ci permette, in un nano secondo, di capire se una persona “viaggia sulle nostre frequenze”, indipendentemente da tutto e dalle motivazioni per cui siamo in contatto con lei, quindi se è adatta a noi o meno,  se ci è congeniale o meglio ancora se sia affidabile o meno.
L’intuito in realtà è il linguaggio dell’Anima,  guidato dal sentiero della nostra esperienza inconscia, che vive  nascosta o meglio seppellita nel nostro cervello.
Questo dell’intuito è un  tema di tutto rispetto, che io non affronterò in maniera canonica, come mio solito, anche se Leggi tutto…

I Piccoli della Luce

“Ogni periodo storico ha avuto i “suoi bambini speciali”,
divenuti poi adulti “particolari”, dotati di estrema sensibilità 
e di tutto l’Amore,  la dolcezza, la genialità e .. la profondità del Cielo…
Capaci di sentire le parole del vento, nel suo soffio, …
sono dei risvegliatori di coscienza
e dei geni spesso difficili da educare e convertire alla mediocrità,
che non gli appartiene “
                                                                  

Sono nata capovolta, almeno per un lunghissimo periodo della mia infanzia, mi sono considerata tale, perché avevo il dono di sentire il respiro del vento e la gioia e il dolore di ogni forma di vita …
Un terremoto giocoso, seppure stra femminile, innamorata della musica, del canto e della natura, difficile da gestire per la mia passione per tutti gli animali, incluse le lumache, che mettevo dovunque, seppure piccolissima, perché volevo osservarle e parlare con loro … Leggi tutto…

La forza degli Alberi


“Che la mia Vita sia un inno di Amore, Luce, Pace e Rispetto!
Che il mio vivere sia danza armoniosa nel Creato,
che la grandezza dell’Universo sia parte di me
e di Voi
e io sia in Lui divinamente azione”

                                      Ti di www.sottounarcobalenodiluce.com

Gli alberi, lo ripetiamo spesso,  sono degli ottimi alleati della nostra salute …
Lo diciamo, ma non riusciamo forse bene a quantificarne l’importanza, né la saggezza, né la dolcezza e disponibilità.
Sicuramente di fronte a questa mia affermazione in moltissimi state pensando alla loro capacità di purificare l’aria, mentre in realtà gli alberi non solo possono assorbire l’anidride carbonica e trasformarla in ossigeno, ma possono assorbire anche le forze negative che produciamo in mille modi e trasformarle in positive ed è la cosa che prediligono fare, perché sono “servizio”, sono stati creati a sostegno della vita del pianeta.
Quali forze?
Tutte!!!
Parliamo di forme pensiero, di congestioni, di pettegolezzi, di paure, di violenze verbali e/o fisiche, Leggi tutto…

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