“Nello sport non potrà mai esistere un momento uguale ad un altro.”
Michael Schumacher

Chi è appassionato di Fitness ed in particolare di corsa, credo riuscirà a cogliere al meglio il senso e lo spirito che intride queste righe … perché sa bene cosa significhi concentrarsi e lavorare su di sé, per migliorare.
E’ proprio in certi momenti che sotto sforzo, riusciamo a cogliere alcune sfumature a cui spesso non pensiamo e quindi a giungere alla consapevolezza che un essere umano è un “connubio indivisibile di Mente, Cuore, Corpo e Anima”, cioè un “tutt’uno con l’Universo.
Correre è allora una metafora, è un mettersi in gioco, un modo di essere e di appartenersi, un momento di crescita, di meditazione, di ispirazione.
Siamo “sempre di corsa” nella nostra vita quotidiana, ma raramente abbiamo il tempo per Leggi tutto…

Oggi la parola cambiamento mi fa pensare ad un camaleonte …
Siamo plastici e mutevoli in alcuni momenti della nostra vita ed in alcune situazioni, ma in generale non lo siamo in profondità, quando veramente ci viene richiesta una dose somma di trasformismo per una rinascita, cioè per ricominciare …
Siamo indubbiamente più “fossili” che camaleontici o meglio camaleonti lo siamo quando dobbiamo dare il peggio di noi e quindi occultarci in certe realtà e momenti, facendoci in quattro per essere trasformisti apprezzabili per …
Sono più che consapevole che esiste uno stallo in noi, che genera una difficoltà unica, ogni volta che siamo tenuti a intraprendere un cambiamento, come ad esempio quello di smettere di fumare oppure  iniziare una dieta ipocalorica.
Sebbene spesso ci sia chiaro che trasformarci sia solo un gesto di rispetto verso noi stessi che dovremmo riconoscere come ottimo, per nostro bene personale, ed anche per chi ci sta intorno, sembra che la reazione sia una specie di paralisi totale.
Anche se comprendiamo questo aspetto di estrema positività, tre quarti delle volte non agiamo nell’immediato o ci troviamo a fare diversi tentativi, di solito a vuoto, prima di essere operativi in maniera proficua.
E non basta: la nostra storia umana, ci dimostra che, una volta ottenuto il traguardo agognato, tre quarti di noi, nel giro di poco rientra nelle solite modalità e dinamiche passate, dicendo addio al cambiamento reale.
Non ci credete?
Pensiamo alla prova costume…
Poco prima impazziamo per ritrovare la forma smagliante, poi, trascorso il periodo al mare, anziché mantenere, rientrando a casa, ritorniamo a fare le stesse identiche cose di un tempo, cioé alle stesse stato antecedente il dimagrimento e la rimessa in forma…
Il vero problema qui è la naturalezza con cui lo facciamo …
Eraclito diceva:
«Non c’è nulla di immutabile, tranne l’esigenza di cambiare».
Eppure noi sembriamo andare contro questa sua affermazione.
Perché???
Provate a mettervi con le braccia conserte mentre leggete.
Qualcuno avrà sopra il braccio destro, qualcun altro il sinistro.
Di solito assumiamo la posizione nella quale ci sentiamo più a nostro agio, più comodi.
Ora provate a mettervi a braccia conserte incrociandole al contrario, rispetto a come avevate fatto in maniera spontanea…
Fatto?
La sensazione è diversa, magari comunque comoda, ma diversa.
Se tra una decina di minuti vi chiedessi di mettervi nella posizione che sentite più congeniale, a braccia conserte, sicuramente scegliereste tutti la vostra prima posizione, perché è quella a cui siete ormai abituati.
Questo ci spiega molte cose.
Un cambiamento ci chiede un nuovo “modo di operare”, cioè di incrociare le braccia diversamente da come eravamo “abituati” a fare e questo genera nei nostri sistemi resistenza.
Anche se siamo più disponibili, siamo portati, se lasciati liberi, a tornare al nostro solito modo di agire.
E questo vale in tutto, sia nella vita privata, nelle relazioni, nei legami familiari, nelle amicizie, quanto Leggi tutto…

I ragazzi a scuola, mi hanno fatto pensare molto al cambiamento, con le loro uscite poco amorevoli ed i gesti incontrollati, che creano disarmonia.
Cambiare significa sicuramente partire, iniziare e prima di ogni altra cosa esiste, ed è urgentissimo, un cambiamento interiore, quello che ognuno di noi deve affrontare per dare una svota dinamica e produttiva  alla propria vita.
Non possiamo andare avanti, verso il futuro, senza affrontare il futuro stesso in maniera positiva e propositiva, quindi in queste nostre chiacchierate, dobbiamo includere quella odierna, che riprende il discorso sul cambiamento.
Ognuno di noi ha le sue storie.
Sono storie a volte di successo, di rinascita, di riscatto, di gioia, … di tenacia e di determinazione, ma a volte anche di fatiche, di sofferenze, di dolore, soprattutto per il distacco dai propri famigliari, che noi vediamo come il faro indispensabile, nella notte.
Sappiamo tutti che presto saremo chiamati  scegliere i grandi tagli dei vari cordoni ombelicali, per volare altrove, se vogliamo realizzarci e trovare un lavoro coinvolgente, che ci esprima e sia intrigante, ma per ora Leggi tutto…

“L’Amore è la sola religione, la sola divinità, l’unico mistero da vivere e da comprendere
per riconnettersi al Divino.
Nel comprendere l’Amore, avrai compreso tutti i saggi e i mistici del mondo.
Non è niente di difficile: è semplice come il battito del cuore o il respiro.
Respira!!!”

Brrr … oggi ci addentreremo in un vero labirinto, perché voglio parlare con voi di nuovo dell’Amore e farlo non è semplice, così come comprendere di cosa stiamo realmente parlando è altrettanto laborioso.
E’ sempre un argomento indubbiamente accattivante, perché fa parte del nostro quotidiano, ma coglierne ed accettarne le innumerevoli sfumature non è così lineare e scontato, altrimenti la vita si srotolerebbe in maniera più semplice, dinamica e fruttuosa.
Riusciamo a capire cosa sia l’amore nelle tante relazioni quotidiane?
Beh, non sempre e non proprio.
A volte sperimentiamo la voglia infinita di abbracciare e fonderci nello slancio una persona sconosciuta o quasi, mentre in altre occasioni proviamo distacco da un’altra, verso la quale dovremmo nutrire affetto o sensazioni ancora più intense.
Perché?
Capirci non è sempre facile, soprattutto quando si tratta di momenti particolarissimi della nostra Vita.
Amare è sicuramente accogliere, prima di essere accolti, è dare e poi …, forse, ricevere …
Amo cercare e scoprire il senso recondito delle parole, e cerco di trasmetterlo ai miei alunni, perché so Leggi tutto…

” Vincere non è sorpassare gli altri,
è superare se stessi”

Un libro particolare, che cela molte verità e spunti per riflettere è indubbiamente il Piccolo Principe, un magico richiamo al saper conservare il nostro bambino interiore, colui che possiede le redini della nostra parte scalpitante.
Oggi, pensando all’opportunità celata dietro questa parte più semplice e vera di noi, parlerò di come mantenere una mente di principiante per “stare bene” e vivere al meglio.
Cosa dobbiamo fare per gustare al meglio ogni istante, di questa vita frenetica, colma di dilemmi e di paure???
Non svenite, non pensate a ricette strabilianti, anche se alcune mie affermazioni vi sembreranno, di primo acchito, poco fattibili, … mettiamoci invece nella condizione di provare, di lasciare che una parte di noi di metta in gioco con queste nuove modalità e …presto qualcosa di nuovo potremo sicuramente viverlo e Leggi tutto…

“La vita è fatta di rarissimi momenti di grande intensità e di innumerevoli intervalli.
La maggior parte degli uomini però, non conoscendo i momenti magici,
finisce col vivere solo gli intervalli.”

(Friedrich Nietzsche)

Ci chiediamo mai cosa sia per noi la Vita?
La Vita, in genere, la “partecipiamo” come fosse una fatica, un’abitudine, un qualcosa di serio, di molto serio, ma se i presupposti sono questi, siamo sicuramente destinati a ritrovarci ingrugniti, tristi … praticamente già “seriamente morti”, indipendentemente dalla nostra età anagrafica e dal nostro apparente benessere fisico.
Apparente, perché prendere l’esistenza sempre di petto, reputandola un qualcosa di faticoso e sempre impegnativo, è sicuramente massacrante e prima o poi, il nostro corpo ce lo dirà, a chiarissime lettere.
La vita, in realtà, è movimento puro,  è semplice energia traboccante, anche senza uno scopo ben preciso. Come dovremmo quindi vivere?
Semplicemente come se fosse un gioco, una parentesi lieta e non come un lavoro impegnatissimo.
Viverla senza uno scopo???
Sono impazzita???
NO!
La nostra mente, se troppo seria, autoritaria, “adulta”, trasforma il gioco quotidiano in lavoro.
Proviamo a lasciare la leggerezza in ogni azione che compiamo, a fare il contrario di ciò che Leggi tutto…