Pace universale e Ho’Oponopono

Come ritrovare la Pace

Spesso la nostra vita quotidiana ci prospetta situazioni inattese ed impegnative, quindi può apparire e rivelarsi simpatica, dinamica, oppure, al contrario, caotica al punto di poterci sopraffare.
A volte riuscire a riportare la serenità, la pace interiore e la tranquillità nelle nostre esistenze, sembra un desiderio vano, quasi senza speranza, eppure le cose non devono necessariamente andare in questo modo. Cosa fare?
Cambiare rotta.
Non invertirla per ritornare sui propri passi, ma per indirizzarsi verso nuove occasioni.
Piccoli ma significativi cambiamenti possono consentirci di raggiungere traguardi rilevanti, anche da questo punto di vista.
Ecco allora 8 semplici e pratici consigli, per riuscire a riportare un po’ di calma interiore, tranquillità e Leggi tutto…

I grandi insegnamenti del Mahatma Gandhi

Che prurito alle mani può venirci a volte di fronte a certe azioni e modalità poco consone … , ma il nostro estremo rigore o i nostri valori ci vengono sempre, grazie a Dio, in aiuto ed anche di fronte alle peggiori situazioni rimaniamo persone pacifiche, educate alla Pace interiore ed esteriore.
Oggi mi viene in mente colui che è e resta il miglior culture di questa politica a volte così poco consueta ed ordinaria per molte persone facenti parte del nostro contesto sociale. Leggi tutto…

6 mosse per raggiungere la Santa Pazienza

Ci sono giornate nelle quali, per quanto pazienti si possa essere, i nostri sistemi, messi spesso a dura prova, sembrano divenire ingestibili e quindi, nonostante la nostra conclamata consapevolezza che la soluzione più adatta, più appropriata, sarebbe quella di rimanere tranquilli, schizziamo e diamo a volte il peggio di noi.
A tutti spesso capita di innervosirsi, e poi perdere la pazienza, con i nostri familiari, con i nostri amici e a maggior ragione con coloro che non ci sono particolarmente simpatici.
Perché?
Le motivazioni possono essere parecchie e nascere dentro di noi o essere accentuate e sollecitate dall’esterno e dai vari camion della spazzatura, da cui ci lasciamo sommergere, e di cui abbiamo parlato in più occasioni.
La costante rimane allora la modalità rabbiosa con cui ci muoviamo in quei frangenti.
Ma è possibile gestire questi eventi e soprattutto la rabbia, che ne scaturisce, ed evitare reazioni violente? Probabilmente sì, e forse, come vedremo, è la calma il modo migliore per gestire anche le situazioni più critiche e stressanti, che spesso ci arrivano a sorpresa.
La pazienza è, in effetti, una delle migliori qualità che ciascuno di noi dovrebbe possedere,  e che Leggi tutto…

La Felicità nel cambiamento

Camminare è importantissimo.
Significa concedersi di poter aprire nuove porte, di sperimentare, di acquisire nuove consapevolezze, di crescere e far parte delle novità in essere oggi e nel divenire che ci attende, come genere umano.
Ma noi siamo “animali” strani, gli unici dotati di poca vera versatilità nel ciclo della Vita universale.
Puntiamo tutto sul futuro, perdendoci il presente.
Facciamo a botte con il nostro passato, ma non concepiamo alcuna forma di divorzio o separazione.
Ho sentito raccontare:

“In uno sperduto campo d’addestramento militare, un plotone era appena tornata alla base, dopo una giornata di marcia sotto un sole cocente.
“Che vita!” esclamò una recluta.
“Lontani chilometri da ogni centro abitato, con un sergente che pensa di essere Attila il Barbaro, niente donne, niente sbornie, nessuna licenza e, in più, i miei stivali sono più piccoli di due misure”.
“Non vorrai prendertela per questo, amico” disse il suo compagno.
“Perchè non ne prendi un altro paio?”
“Non ci penso neanche” fu la risposta
“Toglierli è stato finora l’unico piacere che ho!“ ( ZONA COMFORT???) Leggi tutto…

Sono in equilibrio

Lo scopo della vita
è fare in modo che il battito del cuore sia in sintonia col battito dell’universo,
perché la nostra natura sia accostata alla Natura.

(Joseph Campbell)

Ci crediamo a volte isole e ci viviamo come tali, mentre in realtà siamo giunchi che, intrecciandosi, formano come un cesto straordinario, con dimensioni e colori mutevoli, a seconda del numero dei fili e delle loro caratteristiche.
Nessun incontro è casuale e nessun vissuto altrettanto lo è.
L’Universo non smette mai di parlarci, di comunicare con noi e lo fa attraverso un numero infinito di modalità.
Quali?
Beh, anche i più distratti ora si accorgeranno leggendo, che sto dicendo qualcosa di parecchio tangibile e sensato.
Ogni giorno, perché sia buono, l’Universo ci parla attraverso Leggi tutto…

Il Dalai Lama ci guida

“Ci sono solo due giorni all’anno in cui non puoi fare niente:
uno si chiama ieri, l’altro si chiama domani,
perciò oggi è il giorno giusto per amare, credere, fare e, principalmente, vivere“.

Dalai Lama

E’ un periodo planetario, astrale, umano …FAVOLOSO, anche se non posso dire sia scorrevole, dinamico e leggero come desidereremmo, ma proprio pe questo voglio cercare insieme con voi di smussare alcune cose, per concederci di viverlo appieno, per cambiare i punti di vista e Leggi tutto…

La Vita Vera

“Non aver paura della morte…
Fa meno male della vita!”
JIM MORRISON

 

In ogni cosa che finisce c’è l’inizio di qualcos’altro.
La Vita palpita comunque dentro, in noi, anche quando il dolore pare squarciarci il petto e pensiamo che questa è sicuramente l’ultima volta, che il cuore non può reggere oltre … e che ci viene veramente chiesto troppo …
Non è così!
La vita è  e resta PREPOTENTE in NOI…
Lei è una vera FORZA,  più grande di qualsiasi altra spinta … e schiacciarla è faticoso e difficile …
La morte non è in opposizione alla vita, come noi pensiamo, non c’è dualità in questo ”mistero”, è in realtà la morte a essere duale alla nascita, almeno in questo nostro mondo fisico/corporeo, nella nostra modalità attuale di vivere.
Se entriamo in un campo incolto, forse capiremo meglio il senso di queste parole.
Andiamo a fare un giro in un terreno abbandonato, noteremo il quadro esatto del vivere, in un miscuglio di Leggi tutto…

VOGLIO ESSERE UN’INGUARIBILE OTTIMISTA

“Vivi con la pace nell’Anima.
Arriverà il momento,
… e i fiori fioriranno da soli.”

Una delle abitudini più potenti e incisive che possiamo fare nostra e adottare a piene braccia, è quella di pensare in modo ottimista e costruttivo.
Presente:” Io penso positivo, perché son vivo, perché son vivo…”di Jovanotti???
Beh, sto parlando proprio di questo!!!
Partire in maniera allegra, positiva, gioiosa ogni mattina, ogni giorno, … ci fa sentire veramente più leggeri, vivaci e carichi di energia magica, buona, luminosa, di cui beneficiano poi tutto e tutti.
La POSITIVITA’ ti spalanca nuove opportunità e ti aiuta ad affrontare ogni sorta di difficoltà, di pensiero e di problemi con più scaltrezza, maggiore agilità e tantissimo entusiasmo.
Partire così, ci fa sentire carichi, meno ansiosi, avulsi dalle preoccupazioni che tendono a mostrarci il lato no di ogni cosa, più motivati e fiduciosi in tutto e con qualsiasi persona.
Forse per qualcuno di noi è più facile, agire in maniera positiva, mentre per altri, d’indole diversa, risulta Leggi tutto…

Mangio con Consapevolezza e Gioia

A colui che bussa alla porta non si domanda: “Chi sei?”
Gli si dice: “Siediti e mangia” 
Proverbio siberiano

Buona giornata!
Oggi, proprio per la particolarità di questo momento, voglio, a nome angelico, parlare del cibo, anche perché la ricorrenza odierna viene vissuta da moltissime persone più come un momento eno-gastronomico che spirituale, in sé.
Lo stato della nostra mente mentre mangiamo è molto più importante di ciò che mangiamo, così come è importantissimo “con chi mangiamo”, perché determina spesso stati d’animo ed emozioni non sempre positive ai fini dello stare bene, sia a tavola che in seguito.
Il cibo ha sul nostro corpo un effetto diverso a seconda infatti delle emozioni che ci pervadono al momento del pasto, infatti se mangiamo con gioia, o se mangiamo quando siamo laconici o tristi e  pieni di preoccupazioni, non è la stessa cosa.
Se mangiamo quando una preoccupazione ci assilla, persino il migliore degli alimenti ci può risultare velenoso, procurare acidità o altri sintomi, perché infastidente.
Quindi la condizione della mente mentre mangiamo è importantissima, fondamentale direi.
Noi viviamo immersi tra le preoccupazioni, ventiquattr’ore al giorno, per circa 365 giorni all’anno; è un vero miracolo  se riusciamo a digerire e vivere al meglio, quindi dovremmo ringraziare  la vita  che è in grado di cavarsela a dispetto di noi stessi e delle nostre innumerevoli paturnie …
Il nostro stato mentale, quando ci sediamo a tavola o attingiamo al cibo,  dovrebbe essere Leggi tutto…

Ci sei o ci fai?

“La tua visione diventa chiara solo quando guardi dentro il tuo cuore.
Chi guarda fuori, sogna.
Chi guarda dentro, si sveglia.”
Jung

Lo so, darete a questo titolo il significato solito, …ma, visto che ti, cioè io, non rientro sicuramente nella normalità omologata, l’ho scelto pensando all’aspetto sottinteso che emerge da questa espressione e cioè la CONSAPEVOLEZZA …
Riuscire a raggiungere la consapevolezza e a mantenerla nell’arco della giornata è una capacità meravigliosa, che ci offre diversi benefici.
Il problema vitale è però come poterla ottenere … e in quali ambiti.
In realtà dovremmo riuscire a conquistarla e ad espanderla un po’ in tutti gli aspetti del nostri essere ed esistere…
Quando?
Beh, partendo dall’istante in cui apriamo gli occhi…
Impariamo ad essere più presenti ad ogni singolo momento e Leggi tutto…

Vivere nel QUI E ORA con Gioia

“Riduci le tue esigenze materiali ed espandi l’Amore interiore, la voglia di crescere e la curiosità … e vedrai miracoli”

C’è una frase bellissima di Guy de Maupassant :
“Una spugna per cancellare il passato, una rosa per addolcire il presente e un bacio per salutare il futuro”, che ho condiviso a volte in tanti modi con gli amici, soprattutto di fronte ai momenti più intensi della Vita.
In molti si stupiscono per la serenità con cui passo attraverso “le selve oscure”, altri pensano che io creda in un Cielo lontano e inesistente: pochi sanno che le “fatiche emotive interiori ci sono”, anche se fuori non traspaiono. Fa parte della crescita esperienziale. Leggi tutto…

La Meditazione Zazen per creare contato con l’Assoluto

“Colui che è riuscito a spostare la montagna
ha iniziato spostando piccoli sassi.”

A volte esigiamo troppo da noi stessi, mentre altre preferiamo latitare e perderci nelle cose più futili, piuttosto che metterci in discussione e crescere.
Sicuramente percorrere una salita è faticoso, ma se non iniziamo mai, nulla mai sarà diverso nella nostra Vita … Leggi tutto…

css.php